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孕8月准媽媽仍應預防早產

孕晚期體重增長過快怎麼辦?
到了孕晚期, 體重的增長均勻穩定, 每週可增加0.5千克。 如果體重增長過快, 為慎重起見, 建議做一次B超, 瞭解胎兒生長情況和羊水量, 查血糖, 排除妊娠期糖尿病(妊娠期糖尿病可導致巨大兒)。 攝入熱量過多, 也可使體重增長迅速。

長時間站立與下肢水腫
增大的子宮壓迫下腔靜脈, 阻礙下肢靜脈的血液回流, 如果長時間站立會導致下肢靜脈或會陰靜脈曲張, 也可使下肢和腹部會陰等下部身體水腫。 基於以上原因, 孕晚期的孕婦不要長時間站立, 也不要久坐。

孕晚期如出現下肢水腫,

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應首先查血壓、尿蛋白, 排除併發妊娠高血壓綜合征的可能。 查血蛋白質, 是否有低蛋白質血症。 單純妊娠水腫, 不用特殊治療, 注意休息, 少食鹽, 多進食高蛋白質食物。 孕晚期併發妊娠高血壓綜合征則需要住院治療。

腰背及四肢痛
進入孕晚期, 胎兒身體增長迅速, 孕婦肚子明顯增大。 站立時, 腹部向前突出, 身體重心前移。 為了保持身體平衡, 孕婦上身就會後仰, 以平衡向前膨隆的腹部。 這樣一來, 孕婦的背部肌肉就會緊張, 引起腰背痛。 長時間站立, 長時間行走, 如逛街, 也使腿和背部肌肉疲勞, 產生腰背痛、四肢痛。
妊娠晚期可出現雙側手腕疼痛、麻木、針刺或燒灼樣感覺。 這是由於妊娠期筋膜、肌腱及結締組織的變化,

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使腕管的軟組織變緊而壓迫正中神經, 引起上述症狀。 此症狀無其他嚴重後果, 一般不需要治療, 分娩後症狀逐漸減輕、消失。 如果疼痛嚴重, 可抬高手臂, 應用手腕部小夾板固定, 適當休息, 即可好轉。

腹圍與宮高的變化
出現無痛性子宮收縮
到了8月末, 宮高可達劍突下5指。 孕婦會感覺到肚子一陣陣發緊、發硬, 有時像被束帶束著一樣, 發生時間不確定, 或許1小時一次, 也許1小時兩次, 這就是不規律的無痛性子宮收縮。
為什麼會出現這一現象呢?原來准媽媽, 在激素的作用下, 子宮肌開始做分娩前的訓練, 胎兒也開始向子宮出口移動, 刺激子宮收縮。 這些都是在為即將到來的分娩做準備。
為何氣短
增大的子宮使膈肌抬高,

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孕婦會感覺氣短, 有的孕婦會擔心胎兒缺氧——媽媽自己都感覺氧不夠用, 胎兒那麼弱小, 肯定比媽媽更缺氧。 這個擔心是不必要的, 媽媽有一套保護胎兒的完整系統, 會竭盡全力保證胎兒的氧氣供應, 胎兒也同樣具有自我保護能力, 會儘量獲取氧氣。
如果你感覺氣短比較嚴重, 就需要看醫生了。 躺下時會使氣短加重, 墊高頭胸部可減輕症狀。 儘量不要仰臥位躺著, 採取左側臥位可增加胎盤的血氧供應。 孕婦都有自我保護能力, 採取你感覺舒服的體位是最好的選擇。

給准媽媽的安全提示
由於腹部越來越大, 孕婦可能會感覺不那麼靈活。 因此, 走路、下樓、騎單車、坐下、起來時都要小心, 動作幅度不要過大, 尤其在雨雪天氣更要格外小心。

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最好不要自己開車, 即使坐車, 也要注意安全, 在急刹車時, 可能會發生早產。 孕婦最好不要坐在副駕駛座位上;坐在後排座位上, 最好系上安全帶。
仍應預防早產
節制性☆禁☆生☆禁☆活並採取安全方式, 避免動作過快過急、過大。 有的孕婦性格急, 做什麼都是風風火火。 到了孕晚期, 可要改變一下, 比如起床時, 聽到叫聲回頭時等, 都要放慢速度。 另外, 缺乏維生素E、維生素B1、鎂, 也可引起早產。
下腹如有較強的下墜感, 腹部還感覺很緊, 應該確認是不是子宮收縮。 如果有宮縮現象, 要警惕是否有發生早產的可能, 所以應該到醫院看醫生。 孕晚期服用維生素E不是預防早產的首選藥, 若有早產預兆, 應臥床休息, 靜脈輸硫酸鎂。
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