到了孕晚期, 為了避免發生早產, 任何過猛的動作都是不允許的。 准媽媽起床時, 如果睡姿是仰臥的, 應當先將身體轉向一側, 彎曲雙腿的同時, 轉動肩部和臀部, 再慢慢移向床邊, 用雙手撐在床上, 雙腿滑到床下, 坐在床沿上, 稍坐片刻以後再慢慢起身站立。
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禁止性☆禁☆生☆禁☆活
孕晚期, 准媽媽腹部明顯增大, 身體笨重, 腰背酸痛, 子宮敏感性增加, 任何外來刺激或輕度衝擊都可能引起子宮收縮。 此外, 孕晚期胎寶寶發育接近成熟, 子宮下降, 子宮口逐漸張開, 羊水感染的可能性較大, 所以不宜進行性☆禁☆生☆禁☆活。