孕晚期補鐵十分重要， 尤其是在孕期的最後3個月， 胎寶寶除了造血之外， 其脾臟也需要儲存一部分鐵。 如果此時鐵儲備不足， 寶寶可能在嬰兒期出現貧血， 准媽媽也可能因缺鐵而導致產後貧血， 不利於身體的恢復。
准媽媽在孕晚期一定要注重鐵的補充。 與孕中期相比， 准媽媽可適當增加鐵的攝入量， 每日以35毫克為佳。 要注意的是， 准媽媽也不能濫補鐵， 過量補鐵同樣對自身和胎寶寶不利。 含鐵較多的食物有豬肝、蛤蜊、海帶、木耳、魚類、雞肉、牛肉、蛋類、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥等。
含鐵最佳食物排行榜（毫克/每100克可食用部分含量）
1、 蟶子（33.6）
2、 鴨血（30.5）
3、 豬肝（22.6）
4、 豬血（8.7）
5、 豬肉（3.0）
可以給寶寶服用口味好的鐵口服液，補鐵生血增加營養，適合寶寶的腸胃吸收。輕度貧血可食物補充為主，多吃含鐵的食物 ，如瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆等 ；多吃蔬菜和水果補充維生素c [詳細答案]
如果新生寶寶不能得到母乳餵養，應儘量提供嬰兒配方奶粉餵養。嬰兒配方奶粉較之新鮮牛奶，營養更接近母乳。其次，寶寶選用鮮牛奶後，每次加熱最好使用鐵鍋，不要讓牛奶長時間沸騰，以免造成葉酸、維生素B12等的... [詳細答案]
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。注意：孕婦最... [詳細答案]
要檢查後才知道有沒有貧血，牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等都是富含微量元素鈣的食物。 [詳細答案]
大部分的貧血都是由於營養不良造成的，所以孕婦在孕期的營養補充很重要，不要為了害怕身材走樣，就這也不吃那也不遲。要預防孕婦地中海貧血，孕婦在孕期應該多吃一些含鐵的食物，比如肝臟、血豆腐及肉類等，以及多... [詳細答案]