動物肝臟：除了能補鐵補血：還能提高免疫力， 並有抗氧化、防衰老的功效。 除含鐵外， 還含有豐富的維生素A， 有助於消除眼睛不適的症狀， 但每次的食用量不宜超過50克。
木耳：木耳中的膠質能吸附消化道的雜質和毒素， 有淡化黑色素、祛斑的作用。 同時木耳中含有大量的鐵， 能養血駐顏， 令准媽媽肌膚紅潤、容光煥發， 並可防治缺鐵性貧血。
芝麻：含有豐富的維生素曰、脂肪、蛋白質等， 並具有滋潤皮膚的作用， 常吃可使皮膚保持柔嫩。 芝麻還有滑腸的作用， 很適合習慣性便秘的准媽媽食用。
如果已經斷奶了的話，可以運動減肥哦，這樣還不容易反彈的哈，而且也健康，還有飲食也要合理搭配，不要吃那麼多高卡的食物，多吃水果蔬菜比較好 [詳細答案]
9個月小朋友能注視畫面上的單一線條，視力大約是0.1。現在還小，眼睛未發育完全，散光先不用處理，不要帶著寶寶看電視、電腦，多到戶外活動，3歲左右到醫院進行散瞳驗光檢查。平常給寶寶勤洗臉，洗手，注意不... [詳細答案]
蔬菜應時即可，肉食如豬肉、鴨肉、雞肉也行，不要辛辣即可 [詳細答案]
小孩子還是多吃些天然健康的食品，可以嘗試蔬果泥。 [詳細答案]
3歲的孩子適合吃軟爛的東西比如蔬菜泥就可以!小孩腸胃很弱。你就用白水和少量牛奶煮蔬菜，記住蔬菜別有筋，要去筋去皮的那種，比如青豆泥，胡蘿蔔泥，或其混合的蔬菜都可以煮爛打成泥，口味必須清淡或者不放鹽都... [詳細答案]