孕9月的媽媽更胖了， 體重增加得讓孕媽媽害怕。 這時要適當減少脂肪的攝入量， 以防寶寶太胖不容易生出來。 乳☆禁☆頭增大， 乳☆禁☆房也更加豐滿。 34周以後， 胎盤已經完全成熟並且趨於老化， 體內的血量也比懷孕期大幅增加了一半， 以後開始固定不變了。
胎寶寶開始頭朝下順著子宮向下滑， 逐漸下降入盆， 孕媽媽會感覺肚子墜墜的， 骨盆後部及恥骨疼痛， 使行動變得艱難。 如果實在難以忍受， 可以向醫生求助。
孕媽媽的體重此時大約以每週500克的速度增長， 幾乎有一半重量長在了寶寶身上。 這是因為寶寶要為自己在母體外的生活做好準備。
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這個月末， 孕媽媽的體重增長已經達到最高峰， 已增重11—13千克。 37周前， 孕媽媽需每兩周做一次產檢， 到37周後就需要每週做一次產檢了。
行動不便就“慢慢來”：
1．加強防範意識， 謹防跌倒。
2．穿平底、舒服防滑的鞋子。
3．增強生活環境的安全性。
4．儘量避免遠途外出。
5．不做彎腰駝背的動作。
6．攀高這樣的危險事不要做。
7．做任何動作時， 應避免突然爆發性的動作， 這樣會造成身體不平衡， 容易出意外。
8．動作慢半拍， 不僅可以保護胎寶寶和自身安全， 也是避免腰酸背痛的好方法
