如果感覺腹脹, 那是身體在提醒准媽媽該休息了。 無論是否為正常的生理性腹脹, 准媽媽首先要做的就是要休息一下, 能平躺下自然是最好的, 如果是在外, 也可以坐在椅子上安靜地休息。
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很多准媽媽也會在早上醒來時感覺腹脹, 這是因為剛醒來容易感覺到的緣故, 或者可能是對將要開始的一天感到緊張。 這時, 准媽媽不要著急起床, 稍微休息一下, 感覺好點後再起床。
如果准媽媽休息了 1小時後, 腹脹依然得不到緩解, 則有可能是因某種病症刺激了子宮造成的, 此時就應該去醫院進行檢查。