這時候胎寶寶肝臟除了造血外, 還以每天5毫克的速度儲存鐵, 直到存儲量達到240毫克。 此時鐵攝入不足, 寶寶出生後易患缺鐵性貧血。 准媽媽在分娩時會失去一部分血, 產後也會因缺鐵而貧血, 一旦發生產後出血, 不利於身體的恢復。 所以, 在孕晚期一定要注重鐵元素的攝入, 應多吃些動物血、動物肝臟、肉類、海帶、蛋黃、紫菜等。
這時候胎寶寶肝臟除了造血外, 還以每天5毫克的速度儲存鐵, 直到存儲量達到240毫克。 此時鐵攝入不足, 寶寶出生後易患缺鐵性貧血。 准媽媽在分娩時會失去一部分血, 產後也會因缺鐵而貧血, 一旦發生產後出血, 不利於身體的恢復。 所以, 在孕晚期一定要注重鐵元素的攝入, 應多吃些動物血、動物肝臟、肉類、海帶、蛋黃、紫菜等。
你好,的確缺鐵會對孩子的大腦發育會有一定影響,但是情況也不是想像中那麼嚴重的。一般補鐵要從準備懷孕就開始,在懷孕4個月後就要特別注意補鐵,知道孩子斷奶前。但是並不是說不補鐵孩子就一定會比別人的孩子差... [詳細答案]
補鐵的食物有:黑木耳、海藻類、動物肝臟、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻等。 [詳細答案]
建議食補:含鐵豐富的食物有:瘦肉、肝臟、牛肉、菠菜等;富含鋅的食物主要有動物的肝臟、瘦肉、蛋類及牡蠣等,植物果實的堅果類含量較高,如花生、核桃等,水果中蘋果的含量為最高。 [詳細答案]
含鐵豐富的食物:蛋黃、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及鐵強化食品(如鐵、強化的奶粉、米粉、麵粉)和鐵強化配方奶。肉末、魚、豆腐、肝、瘦肉、豆製品、動物血、小米、高梁、玉米、綠葉蔬菜、黃紅色蔬菜、黑木... [詳細答案]
你好,根據你描述的情況,鐵一般存在動物肝臟,動物血,蛋黃,大豆,黑木耳,瘦肉,紅糖等,含量都是較豐富的,平時也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促進鐵的吸收,不要和茶、牛奶等同食會抑制鐵的吸收的。以上這些... [詳細答案]