孕9月補鐵,為分娩做準備

這時候胎寶寶肝臟除了造血外, 還以每天5毫克的速度儲存鐵, 直到存儲量達到240毫克。 此時鐵攝入不足, 寶寶出生後易患缺鐵性貧血。 准媽媽在分娩時會失去一部分血, 產後也會因缺鐵而貧血, 一旦發生產後出血, 不利於身體的恢復。 所以, 在孕晚期一定要注重鐵元素的攝入, 應多吃些動物血、動物肝臟、肉類、海帶、蛋黃、紫菜等。

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