孕9月，維生素K——預防產後出血

維生素K是影響骨骼和腎臟組織形成的必要物質， 參與一些凝血因數的合成， 有防止出血的作用， 因此維生素"有"止血功臣"的美稱。

如准媽媽維生素"吸收不足， 血液中凝血酶原減少， 易引起凝血障礙， 發生出血症。 准媽媽體內凝血酶低下， 生產時出血較多， 胎寶寶也容易發生出血問題。 因此， 准媽媽應注意攝取富含維生素K的食物， 以預防產後新生寶寶因維生素K缺乏而引起的顱內、消化道出血等。

准媽媽在預產期前一個月， 尤其要注意每天多攝入富含維生素K的食物， 如花菜、白菜、菠菜、萵筍、西藍花、紫甘藍、乳酪、肝臟和穀類食物等。 必要時， 准媽媽可在醫生指導下每天口服維生素K， 以預防產後出血及增加母乳中維生素^的含量。