為了緩解便秘帶來的痛苦， 准媽媽應該繼續補充足夠量的膳食纖維， 以促進腸道蠕動。 芹菜、胡蘿蔔、紅薯、土豆、花菜等新鮮蔬菜， 還有全麥麵包等五穀雜糧中都含有豐富的膳食纖維， 准媽媽可堅持適量食用。
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三多膳食纖維一歲小孩可以吃嗎？
你好，是可以的，孩子多吃纖維食物對孩子的身體是有好處的，可以幫助孩子消化，促進排便。是可以適量給孩子吃的，同時需要給孩子多喝水。 [詳細答案]
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都說妊娠期糖尿病吃膳食纖維類比較好，哪都有哪些可以吃呢？
其實在妊娠期糖尿病時，是可以多吃一些膳食纖維類的食物，這些對於降低血糖，都是有幫助的。因為膳食纖維類的食物，是可以有效地延遲消化吸收速率，從而就能達到降血糖的效果的了。你可以儘量選擇一些含糖低的膳食... [詳細答案]
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一歲多的寶寶需要額外補充膳食纖維嗎？
我是把蔬菜剁得好脆放在粥裡煮，寶寶還是多少能吃得下的 [詳細答案]
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在飲食上也兼顧到了蛋白質和膳食纖維的均衡，但是孩子吃了不長肉是怎麼回事？我該怎麼辦？
應根據孩子的年齡、是否好動來判斷。不長肉也可能和遺傳、體質、家庭環境、飲食習慣有無規律性、有無吃零食習慣，以及消化吸收功能有關。 [詳細答案]
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膳食纖維是什麼，有什麼作用呀？
幫助消化的，奶粉裡也有的，我們家吃的阿爾高，一直很好 [詳細答案]
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