到了懷孕的第三十九周， 離孩子出生的日子也不遠了。 那麼， 在懷孕三十九周的時候准媽媽和胎兒會發生什麼變化呢？准媽媽可能會出現什麼問題呢？飲食方面又要注意些什麼呢？接下來我們就一起來看看吧。
孩子的成長
1）寶寶這時候的身高差不多有20英寸， 體重一般情況下會達到7到8磅。
2）在懷孕的第三十九周裡， 寶寶會不停地生長新的皮膚細胞從而取代舊的細胞。
3）寶寶身體中的脂肪不停地堆積， 這樣就會讓胎兒變得越來越圓潤可愛。
4）寶寶的肺部和大腦依舊在發育， 仍然未成熟。
媽媽的變化
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1）胎兒已經進入產道， 子宮頸慢慢開始擴大， 同時還會慢慢變薄， 變短， 變軟。 這個變化的過程就代表著子宮頸的薄化度與成熟度。
2）還有一些懷孕症狀也會一直影響到媽媽， 比方說子宮收縮， 噁心， 失眠， 背痛以及腿抽筋。
3）在快要生產前， 水腫屬正常現象。
4）漏☆禁☆奶的現象也慢慢開始影響准媽媽的生活， 胸墊則是防止漏☆禁☆奶的好幫手。
與寶寶的依戀之情
媽媽在這時還可以通過B超來觀察寶寶的體積及其它外表特徵。 通過觀看B超會讓自己對孩子更具好奇心， 也有利於准媽媽為生產做好準備。 想到孩子以及自己將來當媽媽的事實會讓准媽媽感到一絲絲緊張， 但在看到寶寶的B超照片以後， 准媽媽會更加有激情去給孩子買各式各樣的衣服來打扮孩子。
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併發症及提示
1）在生產的時候， 長褲式生育出現的情況是非常多的， 每25個孩子裡面有一個孩子就可能是長褲式生產， 同時採取一系列措施來幫助寶寶確定在子宮內的位置也是非常關鍵的一個步驟。 准媽媽要第一時間諮詢醫生， 同時要做好進行剖腹產手術的準備。
2）要是准媽媽有任何重度子癇前期， 貧血或是胎兒運動減少的問題， 一定要馬上跟醫生說明。 另外， 在孕期， 最好是能夠學習更多的相關知識， 這樣會更安全。
給爸爸們的提示
可以列一張清單， 把要做的事情按照順序寫下來。 爸爸媽媽還可以一起談談理想當中的生育過程是怎樣的。 比方說， 准媽媽是喜歡一個人進手術室？還是想要別人陪伴著自己。
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飲食
1）理想的飲食最好是涵蓋6到10份穀物與麵包， 2到4份的水果， 4到5份的蔬菜以及4份左右的乳製品。
2）甜食和脂肪含量太大的食品最好不要食用。
3）在飲食中適量增加纖維的攝入， 對準媽媽有益。
4)維他命C和維他命A有利於健康。 橘子， 木瓜， 西蘭花， 南瓜， 甜土豆， 杏子和菠菜中這類物質含量比較高。 但過量的維他命A對寶寶的器官是有害的。
