孕三十二周

知道嗎？胎兒在為即將出世做最後衝刺呢， 本周， 胎兒的體重增到大約1800克， 身長約48釐米。 在過去的幾周裡， 他不斷地在練習吮吸和蹬腿動作，

為來到母體外的世界生存努力做準備。 說道吮吸， 你的小傢伙現在已經可以將他的大拇指放進嘴巴裡吮吸啦。 隨著胎兒皮下脂肪的累積， 他現在看起來已經不是那麼透明了。

本周， 你的身體逐漸開始為分娩做準備。 如果此時你感覺子宮週期性的發硬發緊， 這是在練習子宮收縮， 醫學上又稱為Braxton Hicks宮縮。 孕期宮縮從子宮頂端開始， 然後向腹部周邊慢慢擴展， 一般會持續15到30秒， 有時會持續2分鐘或者更長。 對生過孩子的媽媽來說， 宮縮可能會提早到來， 而且會來的更強烈些。 當你試著變換姿勢時，

將會停止宮縮。 所以， 當你坐著或是躺著的時候， 發生宮縮， 試著站起來走走。

B超照

B超是目前已經廣泛應用並且真實可靠的產前檢測設備， 通過B超拍照可以看到腹中胎兒的狀況。 用超聲波對腹中胎兒進行拍照安全嗎？由於孕晚期醫生使用的圖像設備比普通的B超功能更強大，

食品及藥物管理局雖然還未對產前B超照制定相關規定， 但嚴厲反對僅是因為有趣而進行子宮內拍照。 許多醫學專家擔心， 過於緊張的孕媽媽身體狀況發生變化， 會導致拍攝的照片不準確， 延誤解決真正存在的問題的時機。 儘管沒有什麼比在孕晚期看到小寶貝在媽媽肚子裡樣子更珍貴的事， 也要將次數控制在一到兩次， 每次最長不要超過15分鐘。 還有， 看緊你的錢包！一張照片， 一個光碟， 一段視頻收費高達兩三千。

胃脹

一日六餐， 有助於減輕腸胃負擔， 可最大程度地降低胃脹。
脹氣
懷孕時新陳代謝變慢會導致脹氣， 要緩解這一症狀， 孕媽媽需嚴格按照孕期食譜飲食， 多喝水避免便秘， 因為便秘也會加重脹氣。
便秘
日益增長的子宮不斷壓迫腸道， 造成腸胃蠕動減緩、不規律， 引發便秘。 適量運動（只要不是劇烈運動都可以， 像散步、瑜伽）， 多喝水可減輕便秘。
頭暈
引起孕媽媽頭暈的因素很多， 包括低血糖。 所以， 出門別忘裝點富含蛋白質和碳水化合物的零食在包裡， 以防在感到頭暈時補充血糖，像燕麥卷和土豆片都是不錯的選擇。
痔瘡
痔瘡，實際上就是肛門處血管擴張，會有疼痛感，尤其當你久坐未動時。冰敷，用金縷梅洗劑清洗，或者洗溫水浴都能起到減輕疼痛的作用。
小腿抽筋
孕媽媽一定有這樣的經驗，經常會在夜間突發小腿痙攣。目前醫學上無法確切地說明孕期腿部抽筋的原因，也無法解釋該症狀為什麼通常發生在夜間，而且還會加劇。有一種理論是孕媽媽的日常飲食中缺少了鈣和鎂。如果補充鈣和鎂可緩解腿部痙攣，請跟醫生說明，也別忘了多吃富含鈣鎂元素的乳酪和優酪乳。
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肚皮發癢
進入孕晚期，肚皮因被撐的越來越大而變得越來越癢，同時皮膚也變得乾燥。如果潤膚膏起不到作用，可試試爐甘石洗劑或者其它止癢洗劑。避免用過熱的水淋浴，淋浴時加入燕麥粉，據說可以止癢。
分泌初乳
隨著乳☆禁☆房日益脹大，到孕晚期，可能會有黃色液體分泌，醫學上稱之為初乳，這是乳☆禁☆房在母乳前分泌的乳汁。初乳含有蛋白質和抗體，嬰兒出生後最先喝到的是初乳。如果乳汁流出來會讓你感覺不舒服，可以使用孕產婦專用乳墊。

以防在感到頭暈時補充血糖，像燕麥卷和土豆片都是不錯的選擇。
痔瘡
痔瘡，實際上就是肛門處血管擴張，會有疼痛感，尤其當你久坐未動時。冰敷，用金縷梅洗劑清洗，或者洗溫水浴都能起到減輕疼痛的作用。
小腿抽筋
孕媽媽一定有這樣的經驗，經常會在夜間突發小腿痙攣。目前醫學上無法確切地說明孕期腿部抽筋的原因，也無法解釋該症狀為什麼通常發生在夜間，而且還會加劇。有一種理論是孕媽媽的日常飲食中缺少了鈣和鎂。如果補充鈣和鎂可緩解腿部痙攣，請跟醫生說明，也別忘了多吃富含鈣鎂元素的乳酪和優酪乳。
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肚皮發癢
進入孕晚期，肚皮因被撐的越來越大而變得越來越癢，同時皮膚也變得乾燥。如果潤膚膏起不到作用，可試試爐甘石洗劑或者其它止癢洗劑。避免用過熱的水淋浴，淋浴時加入燕麥粉，據說可以止癢。
分泌初乳
隨著乳☆禁☆房日益脹大，到孕晚期，可能會有黃色液體分泌，醫學上稱之為初乳，這是乳☆禁☆房在母乳前分泌的乳汁。初乳含有蛋白質和抗體，嬰兒出生後最先喝到的是初乳。如果乳汁流出來會讓你感覺不舒服，可以使用孕產婦專用乳墊。