孕三十六周

現在胎兒體重大約有4700克， 身高50釐米長， 頭骨還是軟的， 以便分娩時頭部能夠順利通過狹窄的產道。 到目前為止， 除了消化系統還在發育過程中，

其它各項身體機能都已經發育完全。

讓人大感欣慰的是此時的胎兒已經基本成型， 孕媽媽的身體也已經做好充分準備迎接天使的到來了。 這時候的胎兒在媽咪腹中已經足月， 如果此時出生的話， 是絕對可以存活的。 你身體的各個組織和關節開始變得鬆散， 以便分娩時胎兒能順利通過狹窄的產道。 關節鬆弛可能會給你帶來劇烈的盆骨疼痛， 但你必須堅持住！馬上就要和可愛的小寶貝見面了！

瞭解心肺復蘇課程
孕媽媽可能自身從來用不上心肺復蘇法這一技能， 但瞭解如何給新生兒或初學走路的孩子進行心肺復蘇是一項明智的選擇。 在國外的基督教青年會， 醫院， 社區中心以及紅十字會都有很多便宜甚至免費的心肺復蘇課程。 在孕媽媽的分娩課中可能也包含有這門課程。 你也可以在家裡開一堂心肺復蘇的課程，

和其它孕媽媽們一起分享育兒理念。 當然， 你們需要專業的醫護人員給予正確指導。 或許， 他會給你們扮演即將出世的小嬰兒配合你們的課堂。

胎動變化

雖然由於胎兒體積增大導致子宮裡可供胎兒運動的空間大大縮減， 但他仍然會時不時在媽咪肚子裡嬉戲，

只不過胎動的幅度明顯減小。
胃燒和消化不良
因為腸胃受到胎兒的擠壓， 孕媽媽此時的食欲可能會隨之下降， 比往常吃得更少。 這並不一定意味著對胎兒造成不良影響。 少食多餐更有益於消化， 緩解胃燒。
胃燒
胃燒胃脹都是孕期常見症狀， 少食多餐不僅有益於緩解胃燒， 同時對減輕胃脹也有所幫助呢。 就餐時切勿狼吞虎嚥， 細嚼慢嚥避免吸入過多空氣， 更不易引發胃脹。
便秘
這周如果便秘有所加重的話， 是受日益增大的子宮的影響。 少食多餐能減輕腸胃負擔， 緩解便秘。
尿頻
現在胎兒能夠自我排泄尿液啦， 這也就是說孕媽媽膀胱裡的尿液增多， 難怪會一直想往廁所跑。 不要刻意減少水的攝入， 現在你的身體更需要補充水分。
見紅
臨產前的孕媽媽陰☆禁☆道分泌物會變得量多而且粘稠，如果伴有淡淡的粉紅、紅色、棕褐色血絲，不要恐慌。可能是由性行為所引起的，也可能只是臨產前的一個徵兆。產前“見紅“意味著子宮頸可能正在膨脹，並且變得十分敏感。
胎兒入盆
現在你是不是感覺骨盆腔的壓力越來越大，突出的肚子逐漸下墜？這就是通常所說的胎兒開始入盆，即胎頭降入骨盆，是在為分娩做準備。如果感到不適，調整姿勢讓骨盆傾斜或跑溫水浴能讓你感覺舒服些。
腹部瘙癢
此時孕媽媽的肚皮可能被拉伸到最大限度，感覺像是要爆炸似的。塗抹可哥油或者維生素E可以起到止癢的效果。
水腫
由於體內滯留了過多水分，孕媽媽此時的水腫更加明顯，不僅出現在腳踝和腳掌上，臉頰和手指也會。多喝水，促進體內新陳代謝，幫助體內垃圾排泄，可將水腫降低到最小程度。
難以入睡
臨產前的幾周，孕媽媽會比早些階段更加難以入睡，確保室內空氣流通，把室溫調整到最佳睡眠溫度或許能説明你入睡。
乏力
進入孕36周，容易乏力犯困再正常不過，但孕媽媽會本能地凝聚能量為迎接寶寶衝刺。當你感到筋疲力盡時，停下手頭上的工作，吃點東西，好好休息一下。

現在你的身體更需要補充水分。
見紅
臨產前的孕媽媽陰☆禁☆道分泌物會變得量多而且粘稠，如果伴有淡淡的粉紅、紅色、棕褐色血絲，不要恐慌。可能是由性行為所引起的，也可能只是臨產前的一個徵兆。產前“見紅“意味著子宮頸可能正在膨脹，並且變得十分敏感。
胎兒入盆
現在你是不是感覺骨盆腔的壓力越來越大，突出的肚子逐漸下墜？這就是通常所說的胎兒開始入盆，即胎頭降入骨盆，是在為分娩做準備。如果感到不適，調整姿勢讓骨盆傾斜或跑溫水浴能讓你感覺舒服些。
腹部瘙癢
此時孕媽媽的肚皮可能被拉伸到最大限度，感覺像是要爆炸似的。塗抹可哥油或者維生素E可以起到止癢的效果。
水腫
由於體內滯留了過多水分，孕媽媽此時的水腫更加明顯，不僅出現在腳踝和腳掌上，臉頰和手指也會。多喝水，促進體內新陳代謝，幫助體內垃圾排泄，可將水腫降低到最小程度。
難以入睡
臨產前的幾周，孕媽媽會比早些階段更加難以入睡，確保室內空氣流通，把室溫調整到最佳睡眠溫度或許能説明你入睡。
乏力
進入孕36周，容易乏力犯困再正常不過，但孕媽媽會本能地凝聚能量為迎接寶寶衝刺。當你感到筋疲力盡時，停下手頭上的工作，吃點東西，好好休息一下。