進入第三個月雖然是關鍵期， 在孕3個月初期由於胎兒體積尚小， 所需的營養不是量的多少， 而重要的質的好環， 尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物;受孕11周以後， 由於胎兒迅速成長和發育， 需要營養也日漸增多。 從這個時期起， 不僅食品的質要求高， 而且量也逐漸要多。 充足而合理的營養是保證胎兒健康成長的重要因素， 也是積極開展胎教的基本條件。
這個時期， 如果孕婦胃口好轉， 可適當加重飯菜滋味， 但仍需忌辛辣、過鹹、過冷的食物， 以清淡、營養的食物為主。
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營養胎教的具體方法？
要做好營養胎教，孕媽咪需要合理膳食，飲食要做到有規律，均衡營養。而且進行營養胎教的時候，不是吃得越多越好，孕媽咪要學會控制體重，做到完美的營養胎教整個孕期孕媽咪的體重增長總共不能超過12.5千克。在... [詳細答案]
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營養胎教什麼時候做？
做好營養胎教，合理和科學的膳食少不了，而且在飲食時間上也有講究，三餐定時，有規律，也很重要。那麼在進行營養胎教的時候時間上應該怎樣安排？總結為三點：三餐定時、定量、定點。時間：早餐7—8點，午餐12... [詳細答案]
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進行營養胎教有什麼條件？
營養胎教是指處於妊娠期的孕婦補足營養，以保證胎兒的健康發育。因此，進行營養胎教的條件如下：1.合理為孕婦搭配膳食。孕婦在妊娠階段對營養的需求多於平常，因此要為孕婦合理搭配膳食，保證孕婦在各個階段都能... [詳細答案]
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孕婦做營養胎教吃什麼好？
豬肚蘿蔔湯——含蛋白質、維生素、鐵等等材料：豬肚，白蘿蔔，紅蘿蔔，雞腿肉，酸菜，白菜葉，鹽，蔥絲，薑末，花椒，清湯製作：1.豬肚用鹽或麵粉反復搓揉，去掉腥味，放入沸水鍋內焯一下後，再沖洗乾淨切成小塊... [詳細答案]
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孕婦做營養胎教不能吃什麼？
1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，... [詳細答案]
