您的位置:首頁>正文

孕三月媽咪的營養胎教

進入第三個月雖然是關鍵期, 在孕3個月初期由於胎兒體積尚小, 所需的營養不是量的多少, 而重要的質的好環, 尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物;受孕11周以後, 由於胎兒迅速成長和發育, 需要營養也日漸增多。 從這個時期起, 不僅食品的質要求高, 而且量也逐漸要多。 充足而合理的營養是保證胎兒健康成長的重要因素, 也是積極開展胎教的基本條件。

這個時期, 如果孕婦胃口好轉, 可適當加重飯菜滋味, 但仍需忌辛辣、過鹹、過冷的食物, 以清淡、營養的食物為主。

相關用戶問答
  • 1回答

    營養胎教的具體方法?

    要做好營養胎教,孕媽咪需要合理膳食,飲食要做到有規律,均衡營養。而且進行營養胎教的時候,不是吃得越多越好,孕媽咪要學會控制體重,做到完美的營養胎教整個孕期孕媽咪的體重增長總共不能超過12.5千克。在... [詳細答案]

  • 1回答

    營養胎教什麼時候做?

    做好營養胎教,合理和科學的膳食少不了,而且在飲食時間上也有講究,三餐定時,有規律,也很重要。那麼在進行營養胎教的時候時間上應該怎樣安排?總結為三點:三餐定時、定量、定點。時間:早餐7—8點,午餐12... [詳細答案]

  • 1回答

    進行營養胎教有什麼條件?

    營養胎教是指處於妊娠期的孕婦補足營養,以保證胎兒的健康發育。因此,進行營養胎教的條件如下:1.合理為孕婦搭配膳食。孕婦在妊娠階段對營養的需求多於平常,因此要為孕婦合理搭配膳食,保證孕婦在各個階段都能... [詳細答案]

  • 4回答

    孕婦做營養胎教吃什麼好?

    豬肚蘿蔔湯——含蛋白質、維生素、鐵等等材料:豬肚,白蘿蔔,紅蘿蔔,雞腿肉,酸菜,白菜葉,鹽,蔥絲,薑末,花椒,清湯製作:1.豬肚用鹽或麵粉反復搓揉,去掉腥味,放入沸水鍋內焯一下後,再沖洗乾淨切成小塊... [詳細答案]

  • 4回答

    孕婦做營養胎教不能吃什麼?

    1、螃蟹:它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。2、甲魚:雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,... [詳細答案]