孕三月的胎教知識

進入第三個月雖然是關鍵期， 在孕3個月初期由於胎兒體積尚小， 所需的營養不是量的多少， 而重要的質的好環， 尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物;受孕11 周以後， 由於胎兒迅速成長和發育， 需要營養也日漸增多。 從這個時期起， 不僅食品的質要求高， 而且量也逐漸要多。 充足而合理的營養是保證胎兒健康成長的重要因素， 也是積極開展胎教的基本條件。 這個時期， 如果孕婦胃口好轉， 可適當加重飯菜滋味， 但仍需忌辛辣、過鹹、過冷的食物， 以清淡、營養的食物為主。

孕三月媽咪情緒與胎教

“寧靜即胎教”指的是早期妊娠孕婦的胎教，

情緒和心理素質是最大的關鍵因素。 正常母親有節律的心音是胎兒最動聽的音樂， 母親規律的腸蠕動聲也給胎兒以穩定的感覺， 處在良好的子宮內環境之中， 使胎兒能得到良好的生長發育。 反之， 當孕婦生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時， 會使 血中的內分泌激素濃度改變， 胎兒會立即感受到， 表現不安和胎動增加。 如果長時間存在不良剌激， 胎兒出生後患多動症的機會增加， 有的還可發生畸形。 由此可見一個溫馨的家庭是非常重要的， 它可以使孕婦心情舒暢、心境平和、情緒穩定， 使母親始終生活在充滿愛的環境之中， 這對胎兒身體和心理的健康成長， 以至未來性格的發育都會起到積極的和良好的作用。 因此， 始終保持孕母平和、寧靜、愉快而充滿愛的心理， 是此階段胎教的主要內容。

孕三月媽咪的撫摸胎教

胎兒一般在懷孕後第七周開始活動。 胎兒的活動是豐富的， 有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳頭、伸展四肢、轉身、蹬腿、翻筋斗等;而且受到剌激後會做出各種反應。 因此， 這個時候孕婦不僅可以撫摸胎兒與其溝通資訊、交流感情， 還應當撫摸胎兒， 幫助胎兒做“體操”。

1、撫摸方法

孕婦平躺在床上， 全身儘量放鬆， 在腹部鬆弛的情況下， 用一個手指輕輕按一下胎兒再抬起， 此時胎兒會立即有輕微胎動以示反應;有時則要過一陣子， 甚至做了幾天後才有反映。

2、撫摸時間

一般以早晨和晚上開始做為宜，

每次時間不要太長， 5~10 分鐘即可。

3、注意事項

如果開始輕輕按一下時， 如胎兒“不高興”， 他會用力掙脫或蹬腿反射 ， 這時就應馬上停下來。 過幾天後， 胎兒對母親的手法適應了， 再從頭試做， 此時當母親的手一按， 胎兒就主動迎上去做出反應。

孕三月媽咪的音樂胎教

胎兒聽覺， 有利於將來培養對事物反應的敏感性;發展胎兒的動作， 有利將來孩子動作協調、反應敏捷、心靈手巧。 由於胎兒生長在子宮的特殊環境裡， 胎教就必須通過母體來施行， 通過神經可以傳遞到胎兒未成熟的大腦， 對其發育成熟起到良性的效應， 一些剌激可以長久地保存在大腦的某個功能區， 一旦遇到合適的機會， 驚人的才能就會發揮出來。 因此， 除了聽音樂外，

孕婦還應當多接觸琴棋書畫， 要安排孕婦多看畫展、花展、科技展， 多閱讀一些輕鬆樂觀、文字優美的文學作品， 還可以學習插花、攝影和剌繡等知識和操作， 陶冶自己的情操， 與胎兒進行心靈情感的交流。