妊娠中期和晚期 ——
孕媽咪在這段時期發生腰痛非常常見，
多是由於孕期特殊的生理原因造成。
妊娠時因激素的影響導致關節韌帶鬆弛。
孕媽咪的子宮增大，
壓迫盆腔組織與神經。
由於孕媽咪的腹部增大，
身體的重心向後移，
孕媽咪為了適應身體姿勢的平衡，
腰向前突。
為了保持身體平衡，
上身便代償性後仰，
因而引起脊柱過度前凸，
背伸肌持續緊張，
造成腰、背部過度疲勞，
很容易就腰酸背痛。
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孕中晚期孕媽媽如何巧妙應對腰痛
2017-03-12
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