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孕中期 常見的心理問題及解決方法

認為自己在這個時期很穩定, 一般不會出什麼問題, 不一定非去醫院檢查了。

為了確保自己和胎兒的健康平安, 最好少活動, 就連家務活都不敢插手了。

丈夫、家人和朋友一直過度呵護, 孕婦的心理依賴性增強了。

雖然距分娩時間還有一段時間, 但孕婦已開始感到有壓力了。

迎戰小提示

定時體檢

不可在心理上過分放鬆。 因為孕中期也可能會出現妊娠高血壓綜合征和貧血等症狀, 因此, 一定要按時到醫院接受檢查。

積極活動

適當地活動、做一些用力平緩的家務、正常上班, 可增強孕婦的肌肉力量,

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對日後分娩有一定幫助, 可振奮精神, 對於保持穩定、健康的心理狀態大有益處。

作產前準備

對分娩隱約產生恐懼時, 學習一些分娩知識, 並和家人一起為未出世的寶寶準備一些必需品。 這樣, 會使孕婦心情好轉, 對分娩從恐懼逐漸變為急切的盼望。

避免不良刺激

應避免讓孕婦聽到胎兒畸形、損傷及死亡的事情, 避免對心理造成不良刺激。

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