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孕中期 教你4種胎教法

音樂胎教

孕26周, 胎兒的聽覺器官發育基本成熟, 優美的音樂對胎兒的大腦能產生良性的刺激。 孕婦聽的音樂, 主要是舒緩輕柔或歡快相間的音樂, 如一些潺潺流水聲、蟲鳴鳥啼聲, 伴隨孕婦豐富的聯想, 心情會無比愉快與放鬆, 有利於胎兒的發育。 應避免聽搖滾樂等節奏較強的音樂。 音樂聲音不宜過大, 應選擇在胎動較多時聽音樂, 每次不宜超過20分鐘。 如何做好音樂胎教

可從以下3方面進行

1.選擇孕婦喜愛的音樂, 以動聽悅耳的輕音樂為主。

①優美的音樂能使孕婦分泌更多的乙醯膽鹼等物質, 改善子宮的血流量,

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從而促進胎兒的生長發育, 而且還能使胎兒在子宮內安穩平靜。

②音樂的節律性振動對胎兒的腦發育也是一種良好的刺激, 這將促使胎兒大腦發育。

2.父母唱歌給胎兒聽。

父母的歌聲對胎兒是一種良好的刺激, 能促使胎兒大腦健康發育, 也是父母與胎兒建立最初感情的最佳通道。

3.胎教傳聲器。

胎教傳聲器要求無磁, 音樂頻率範圍在500~1500Hz。 選擇噪音小、配器簡單的音樂, 白天聽輕鬆歡快的樂曲, 使胎兒處於興奮狀態, 晚上聽柔美小夜曲, 使胎兒進入睡眠狀態。

撫摸胎教

撫摸胎教主要是通過隔著腹壁對胎兒進行觸覺上的刺激, 以促進胎兒的大腦發育。 時間應選擇在胎兒胎動頻繁時, 一般一次以5~10分鐘為宜, 可結合語言胎教。

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如撫摸時出現胎兒用力運動則應暫停, 說明胎兒對撫摸表示不接受, 那就先讓胎兒休息一會。 如孕婦有早期的宮縮, 就不宜做撫摸胎教。

撫摸胎教的方法

1.每天睡前聽胎教音樂前進行。 孕婦仰臥放鬆, 雙手放在腹壁上捧住胎兒從上至下、從左至右地撫摸胎兒, 反復10次後, 用食指或中指輕輕撫壓胎兒, 然後放鬆。

2.到妊娠6~7個月時, 孕婦能摸出胎兒體形, 可進行推晃鍛煉, 即輕輕推動胎兒, 使之在腹中“散步”。

3.撫摸胎教要求定時進行, 開始每週3次, 以後根據具體情況逐漸增多, 每次時間5~10分鐘。

4.如果撫摸胎教配以輕鬆愉快的音樂, 效果更佳。

語言胎教

語言胎教也應選擇在胎動較活躍時, 可以溫柔地和胎兒說話, 說話的聲音應柔和,

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語調應緩慢, 內容應簡單, 且應反復, 讓寶寶感覺輕鬆和諧。

語言胎教的方法

1.日常生活語言誘導, 例如:可給小寶貝起好名字, 每天反復對胎兒講在其出生後要常說的日常生活語言。

2.系統性語言誘導, 例如:兒歌、童謠, 分階段, 由淺入深地進行。

運動胎教

運動胎教可做孕婦體操, 為分娩打下基礎。 一般從孕3個月後開始做。 有先兆流產、早產史、多胞胎、羊水過多、前置胎盤、合併妊娠期疾病的孕婦禁做。

這幾種胎教對寶寶的成長都很有益, 准媽媽們要堅持做哦。

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