孕中期 教你4種胎教法

音樂胎教

孕26周， 胎兒的聽覺器官發育基本成熟， 優美的音樂對胎兒的大腦能產生良性的刺激。 孕婦聽的音樂， 主要是舒緩輕柔或歡快相間的音樂， 如一些潺潺流水聲、蟲鳴鳥啼聲， 伴隨孕婦豐富的聯想， 心情會無比愉快與放鬆， 有利於胎兒的發育。 應避免聽搖滾樂等節奏較強的音樂。 音樂聲音不宜過大， 應選擇在胎動較多時聽音樂， 每次不宜超過20分鐘。 如何做好音樂胎教

可從以下3方面進行

1.選擇孕婦喜愛的音樂， 以動聽悅耳的輕音樂為主。

①優美的音樂能使孕婦分泌更多的乙醯膽鹼等物質， 改善子宮的血流量，

從而促進胎兒的生長發育， 而且還能使胎兒在子宮內安穩平靜。

②音樂的節律性振動對胎兒的腦發育也是一種良好的刺激， 這將促使胎兒大腦發育。

2.父母唱歌給胎兒聽。

父母的歌聲對胎兒是一種良好的刺激， 能促使胎兒大腦健康發育， 也是父母與胎兒建立最初感情的最佳通道。

3.胎教傳聲器。

胎教傳聲器要求無磁， 音樂頻率範圍在500～1500Hz。 選擇噪音小、配器簡單的音樂， 白天聽輕鬆歡快的樂曲， 使胎兒處於興奮狀態， 晚上聽柔美小夜曲， 使胎兒進入睡眠狀態。

撫摸胎教

撫摸胎教主要是通過隔著腹壁對胎兒進行觸覺上的刺激， 以促進胎兒的大腦發育。 時間應選擇在胎兒胎動頻繁時， 一般一次以5～10分鐘為宜， 可結合語言胎教。

如撫摸時出現胎兒用力運動則應暫停， 說明胎兒對撫摸表示不接受， 那就先讓胎兒休息一會。 如孕婦有早期的宮縮， 就不宜做撫摸胎教。

撫摸胎教的方法

1.每天睡前聽胎教音樂前進行。 孕婦仰臥放鬆， 雙手放在腹壁上捧住胎兒從上至下、從左至右地撫摸胎兒， 反復10次後， 用食指或中指輕輕撫壓胎兒， 然後放鬆。

2.到妊娠6～7個月時， 孕婦能摸出胎兒體形， 可進行推晃鍛煉， 即輕輕推動胎兒， 使之在腹中“散步”。

3.撫摸胎教要求定時進行， 開始每週3次， 以後根據具體情況逐漸增多， 每次時間5～10分鐘。

4.如果撫摸胎教配以輕鬆愉快的音樂， 效果更佳。

語言胎教

語言胎教也應選擇在胎動較活躍時， 可以溫柔地和胎兒說話， 說話的聲音應柔和，

語調應緩慢， 內容應簡單， 且應反復， 讓寶寶感覺輕鬆和諧。

語言胎教的方法

1.日常生活語言誘導， 例如：可給小寶貝起好名字， 每天反復對胎兒講在其出生後要常說的日常生活語言。

2.系統性語言誘導， 例如：兒歌、童謠， 分階段， 由淺入深地進行。

運動胎教

運動胎教可做孕婦體操， 為分娩打下基礎。 一般從孕3個月後開始做。 有先兆流產、早產史、多胞胎、羊水過多、前置胎盤、合併妊娠期疾病的孕婦禁做。

這幾種胎教對寶寶的成長都很有益， 准媽媽們要堅持做哦。