懷孕注意事項是繁多的， 特別好似是孕早期過後， 孕媽媽的孕吐、噁心的症狀消失， 很多准媽媽胃口大開， 開始毫無顧忌的進食各種食物。 其實， 孕中期有些美食是不適宜准媽媽吃的。 為了寶寶的健康， 准媽媽們先來瞭解一下， 准媽媽孕中期飲食禁忌有哪些吧!
孕中期飲食禁忌1：拒絕鹹肉、鹹魚、鹹蛋
過高的鹽分會使孕媽媽體內瀦留更多的水分， 容易導致身體水腫， 還有可能引起妊娠高血壓綜合征。 所以要少吃這些高鹽的食物， 調味以清淡為主。
孕中期飲食禁忌2：烤牛羊肉
香飄四溢、外焦裡嫩的烤肉總能讓孕媽媽倒掉的胃口興奮起來。
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孕中期飲食禁忌3：水產類
雖然像螃蟹等水產類食物， 含有較高的蛋白質， 但中醫認為， 螃蟹性寒， 吃多了會傷脾胃， 而且螃蟹有活血祛瘀作用， 對胎寶寶不利， 您可不要為了一時嘴饞而毫無節制啊!
孕中期飲食禁忌4：刺激性食物
有些孕婦在懷孕前有一些飲食嗜好， 比如有的孕婦愛喝咖啡、汽水、茶， 這些飲食習慣在懷孕後應該停止， 否則會對胎兒和母體產生不良影響。
孕中期飲食禁忌5：熱性香料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品，
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孕中期飲食禁忌6：甜食
孕中期， 孕婦如果毫無節制地進食蛋糕、水果派、餅乾等甜食， 容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染。
溫馨提示：各位孕中期的准媽媽要注意遵守孕中期飲食禁忌， 另外不要進食含著色劑、保鮮劑、防腐劑的食物， 如罐頭、香腸、熏魚、速食麵， 做到健康飲食， 營養均衡。 更多疑問請登錄：。
