不管你是否決定哺喂母奶， 請於懷孕六個月開始， 每天做乳☆禁☆房護理， 可預防乳☆禁☆頭破裂而導致發炎， 並可矯正乳☆禁☆頭凹陷。
孕期,護理乳☆禁☆房
乳☆禁☆房護理可于每天洗澡時操作， 利用肥皂泡沫以手指環形按摩整個乳☆禁☆房， 沖洗擦乾後， 在乳☆禁☆頭上塗抹一些潤滑油， 以拇指及食指揉捏乳☆禁☆頭， 增加乳☆禁☆頭柔韌度。
尤其是有乳☆禁☆頭凹陷現象的准媽媽， 每天應該用10分鐘的時間提拿自己的乳☆禁☆頭， 使其呈挺立的狀態， 這樣不僅可以避免哺乳時乳腺炎的產生， 而且健康的乳☆禁☆頭才可以提供寶寶豐富的乳汁， 吃母乳長大的寶寶免疫力更強。
不過， 在做乳☆禁☆房按摩的時候， 手法一定要輕柔。 准媽媽可以準備一把粗齒的木梳， 用木梳在乳☆禁☆房上打圈， 也能起到按摩的作用。
建議你可以抹推、摩搓、指按、托顫和指擊這五個步驟依次進行的。用左手托乳，右手四指從外上、外下緣向乳☆禁☆頭方向抹推。換右手托乳，左手四指從乳☆禁☆房內上、內下緣向乳☆禁☆頭方向推抹，以上建議一般是可以進行3遍的；可以... [詳細答案]
一般情況下，我們是主要是建議可以抹推、摩搓、指按、托顫和指擊。主要的方法是有左手托乳，右手四指從外上、外下緣向乳☆禁☆頭抹推3遍。右手托乳，左手四指從乳☆禁☆房內上、內下緣向乳☆禁☆頭推抹3遍；緊接著就是可以四指併攏... [詳細答案]
（1）抹推：左手托乳，右手的四指從乳☆禁☆房外上、外下緣向乳☆禁☆頭方向抹推3遍。接著換右手托乳，左手的四指從乳☆禁☆房內上、內下緣向乳☆禁☆頭方向推抹3遍；（2）摩搓：四指併攏，拇指自然張開，將手掌貼近皮膚，以乳☆禁☆頭為中心... [詳細答案]
正確的乳☆禁☆房按摩方法包括五個步驟：（1）抹推：左手托乳，右手的四指從乳☆禁☆房外上、外下緣向乳☆禁☆頭方向抹推3遍。接著換右手托乳，左手的四指從乳☆禁☆房內上、內下緣向乳☆禁☆頭方向推抹3遍；（2）摩搓：四指併攏，拇指自然張... [詳細答案]
不到預產期的孕婦切不可輕易按摩刺激乳☆禁☆房，以免發生早產。 [詳細答案]
