孕中期光照胎教你造嗎？

你造嗎？胎兒在子宮內也能看到外界的光。 專家建議， 孕媽咪可以對胎兒進行光照胎教， 那什麼是光照胎教， 光照胎教起到什麼作用呢？ 

經彩色超聲波觀察， 光照後寶寶會出現轉頭避光動作， 同時心率增加， 臍動脈和腦動脈血流量也有所增加。 實驗證明， 寶寶是可以看到射入子宮內的光亮的， 那麼就讓我們同寶寶一起玩兒光的遊戲吧。  

什麼是光照胎教 

光照胎教法是用手電筒的微光作為光源通過對胎兒進行刺激， 訓練胎兒視覺功能， 説明胎兒形成晝夜週期節律的胎教法。 光照胎教法最好從孕24周開始實施，

用手電筒即可， 因為此時胎兒對光開始有反應。  

光照胎教的作用是什麼 

光照胎教能促進寶寶視覺功能的建立和發育， 光能夠通過視神經刺激大腦視覺中樞。 光照胎教成功的寶寶出生後視覺敏銳、協調、專注力、記憶力也比較好。 實驗證明， 適當的光照對寶寶的視網膜以及視神經有益。  

光照胎教的工具 

可以拿手電筒作為光照胎教的工具。 手電筒緊貼孕媽咪的腹壁， 光線透入子宮， 羊水因此由暗變紅。 而紅色正是小寶寶比較偏愛的顏色。 用手電筒進行光照胎教正可謂投其所好。  

光照胎教開始的時間 

在寶寶的感覺功能中， 比起聽覺和觸覺， 視覺功能的發育較晚， 在孕媽咪懷孕7個月時， 寶寶的視網膜才具有感光功能，

對光有反應。 光照胎教可以在孕媽咪懷孕6個月以後時開始。  

光照胎教的具體步驟 

孕媽咪每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反復關閉、開啟手電筒數， 一閃一滅照射寶寶的頭部位置， 每次持續5分鐘。 手電筒的光亮度比較合適， 不要用強光照射， 而且時間也不宜過長。  

光照胎教要配合寶寶的作息時間 

不要在寶寶睡覺時進行光照胎教。 光照胎教還是要配合寶寶的作息時間， 仍然要在胎動明顯時， 即寶寶醒著的時候做光照胎教。 孕媽咪 經過這麼長時間和寶寶的相處， 也應基本知道寶寶的作息規律。 當然也有作息不太規律的寶寶， 這就需要孕媽咪細心體察寶寶的情況了。  

不要忘記寫胎教日誌 

每次在做胎教時，

孕媽咪可以把寶寶的反應詳細記錄下來， 胎動的變化是怎麼樣的？增加還是減少了？寶寶是怎麼動的？經過一段時間的記錄和持之以恆的胎教訓練， 孕媽咪就可以知道胎教是否對寶寶有效， 即寶寶是否對固定的胎教內容實建立起固定的、有規律的反應。  

在進行光照胎教時， 媽咪要儘量避免超強光， 光照胎教時要使用正常微弱的光線。