在孕中期， 你可以這麼喝湯：
一、鴨梨桃仁湯
原料：鴨梨800克、核桃仁50克、冰糖、水澱粉。
做法
1先將鴨梨洗淨， 切成薄片。
2鍋裡放清水， 鍋開後放入洗淨的核桃仁及冰糖， 煮2～3分鐘後放入梨片， 再煮3分鐘後加入水澱粉勾芡即成。
二、椰子雞肉湯
原料：椰子肉1個， 香菇1兩， 雞肉半個， 瘦肉3兩， 火腿燕窩少許， 鹽、料酒
做法
1將燕窩浸水去細毛， 冬菇發水。
2把燕窩、椰子肉、香菇、雞肉、瘦肉、火腿和浸冬菇水放入煲內， 再加入適量的清水， 煲至3小時便可以進食， 食時可加少許酒， 味道更香甜。
三、雞蛋黃花湯
雞蛋黃花湯
原料：雞蛋1個， 黃花菜、白菜心各10克，
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做法
1白菜洗淨；海帶泡好洗淨後， 切絲；黃花菜揀擇洗淨後， 切段；木耳泡發、洗淨；雞蛋打入碗中， 攪拌均勻。
2鍋內加高湯燒沸， 放入鹽及海帶絲、黃花段、木耳、白菜心， 燒沸後再沖入雞蛋液， 再燒片刻後用澱粉勾芡， 加入味精、鹽即成。
木耳肉片湯
原料：幹木耳25克、豬瘦肉150克；水澱粉、韭菜、鹽、味精、清湯。
做法
1將幹木耳用溫水浸泡發好。
2豬瘦肉洗淨， 切片放入碗內， 加鹽適量、水澱粉少許抓勻。 韭菜擇洗乾淨， 切成3.3釐米長的節。
3鍋置大火上， 放入清湯、木耳燒沸， 再下肉片煮一會兒， 待肉片熟時， 放入鹽、味精、韭菜， 起鍋盛入湯碗即可。
四、清湯繡球
原料：豬裡脊肉100克， 肥膘肉50克， 雞蛋1個（取蛋清）， 嫩白菜頭、香菜段、水發海米各適量，
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做法
1把豬裡脊肉剁成泥， 加雞蛋清和少量水， 再加鹽、蔥、薑末攪勻；肥肉膘和白菜頭均切成小塊， 海米切成末一起放入肉泥中拌勻。
2鍋內放清水燒沸， 將肉泥擠成核桃大的丸子， 放進鍋內焯熟， 撈在碗內。
3鍋內放清湯燒沸， 加鹽、花椒水、醋、胡椒粉、味精、蔥、薑絲、香菜末、香油， 澆在碗內即成。
功效解析
本湯色、香、味俱佳， 且含有豐富的營養， 孕婦多食， 有利於母嬰健康。
