孕中期准媽媽應該注意什麼

到了孕中期， 胎兒發育逐漸趨於平穩， 准媽媽也終於能夠松一口氣。 不用像孕早期那樣天天擔心著也有流產的危險。 但還是有很多事項是需要注意的。 尤其是在孕中期的營養攝取方面， 准媽媽更加需要重視。 孕中期的准媽媽， 食欲會比之前要好很多。 准媽媽的營養達標了， 胎兒才能更加健康的發育。 但是准媽媽千萬不要以為多吃就是好的， 其實營養均衡才是最關鍵的。 當然， 孕中期的注意事項可不止這一點哦。

孕中期孕婦保胎需注意

懷孕早期的孕吐反應讓准媽媽們吃了不少苦頭， 孕早期的禁忌太多，

准媽媽擔心孕早期胎兒還沒發育好， 容易造成流產的危險， 所以天天處於高度警惕的狀態中。 當孕期到了第13周的時候， 准媽媽的總算能放鬆一些了， 這時候胎盤已經形成， 流產的幾率也有所下降， 難受的早孕反應也慢慢消失了， 准媽媽和胎寶寶都進入了一個相對平穩的時期。 但是並不是說孕中期就是絕對安全的， 危險還是時時存在， 准媽媽還是不能掉以輕心。 孕中期千萬不能忘記以下這些事哦。

產檢是可以清楚地讓准媽媽知道寶寶在你的肚子裡是否健康發育， 有些先天性的缺陷也能從產檢看出來。 而且產檢是對準媽媽自身健康情況的保證， 如果准媽媽營養不足或是生病了， 胎兒怎麼還能在你的肚子裡正常發育呢。

所以， 產檢的時候一定要要記清楚， 在相應的時候去做對應的產檢， 保證母體和胎兒的健康。 【查看全文】

准媽媽孕中期的營養攝入怎麼辦

准媽媽進入孕中期， 下腹部隆起已經非常明顯， 相對的准媽媽的食欲也越來越佳， 所以在這個時候一般都在補充的狀態， 當然建議不要補的太過， 老是想把孕前期流失的營養補充回來是不行的， 准媽媽因為肚子隆起腹部鬆弛， 所乙太多的食物進入體內之後很容易過剩， 這樣導致的結果就是准媽媽消化難， 其實可以採取一日多餐式， 吃少點多吃幾餐， 這樣消化問題一般可以解決掉了。 建議多選擇豬、牛、雞等的肝臟及海藻、綠色蔬菜， 因為這些食物中鐵元素含量都比較多，

可以預防准媽媽的貧血。

准媽媽的身體健康和平時攝取的營養都直接影響胎兒的生長發育， 如營養不良、頻繁貧血的准媽媽生出來的寶寶一般都是比較小巧， 體重也相對比其他寶寶輕些。 如胎盤功能減退、胎兒宮內生長遲緩的准媽媽就應該補充高蛋白、高能量的食物， 因為造成這種現象的是准媽媽缺少維生素和鐵、鈣元素。 【查看全文】

孕中期胎兒發育狀況

孕4月

第13周：胎兒的臉看上去更像成人， 身長約有75-90毫米， 體重稍有所增加。 眼睛更為突出， 手指出現指紋。

第14周：身長約有75-100毫米， 體重28克。 孕婦內分泌使胃頂部的括約肌鬆弛， 胃酸侵入， 造成消化系統紊亂。

第15周：身長約12釐米， 體重50克。 開始在子宮中打嗝， 這是胎兒開始呼吸的前兆。

第16周：身長約有12釐米， 體重到150克， 寶寶會在子宮中玩耍了。 【查看全文】

孕中期， 准媽媽的肚子已經有些明顯了， 准媽媽可以考慮穿上孕婦裝， 不要再穿過緊的衣褲， 會影響胎兒的發育。 孕中期的時候， 准媽媽要多吃一些新鮮的蔬菜水果， 多補充維生素、鈣等營養物質， 以免造成准媽媽營養不良， 導致胎兒畸形、智商低下的危害。 不要以為過了孕早期， 准媽媽就能鬆懈了， 孕中期也是胎兒發育的關鍵期。 所以准媽媽要時時刻刻關注自身的身體情況， 如有不適， 一定要及時就醫。