孕中期准媽媽最容易出現的小疾病

隨著懷孕時間的增加， 到了懷孕中期， 准媽媽就會開始出現一些小疾病， 本篇資訊， 我們就來總結一下， 懷孕中期准媽媽最容易出現的小疾病， 分別都有哪些？又應該如何應對呢？

隨著懷孕時間的增加， 到了懷孕中期， 准媽媽就會開始出現一些小疾病， 本篇資訊， 我們就來總結一下， 懷孕中期准媽媽最容易出現的小疾病， 分別都有哪些?又應該如何應對呢?

圓韌帶牽拉痛

懷孕中期以後， 隨著子宮逐月迅速增大， 子宮四周的韌帶由原來鬆弛狀態變為緊張狀態， 尤其是位於子宮前側的一對圓韌帶， 由於過度牽拉，

可能會出現牽引性脹痛、吊痛。 這種疼痛不會太重， 僅是輕微抽痛。

應對方法：隨著胎兒的生長發育， 准媽媽的肚子一定會越來越大， 這種情況不須特別治療， 也是無可避免的， 准媽媽只要多注意休息， 就可以減輕不適。

孕中期准媽媽最容易出現的小疾病

腿痛

進入懷孕中期， 准媽媽的小腿和大腿的後面， 可能會發生疼痛， 還時不時地會出現抽筋現象， 如果准媽媽同時還患有下肢靜脈曲張， 則疼痛的程度會更加嚴重。

應對方法：首先懷孕4—5月起就要補充鈣片， 適量補充維生素B。 休息時適當抬高下肢。 另外， 手指用力按摩腿部肌肉也很有效， 這項工作可以讓准爸爸來幫忙完成。

如果准媽媽睡覺時發生了抽筋現象，

最有效的減緩方法就是儘量把腳跟前伸， 同時把腳趾往回收， 並按摩疼痛肌肉， 疼痛緩解後可下床行走。 同時， 孕媽媽還應該多喝水， 因為脫水也會加劇腿部抽筋現象。

乳大者睡覺時最好能平展上肢。

胸痛

隨著胎兒的生長， 孕媽媽會感到有東西在胸口處頂住肋骨似的， 有的孕媽媽還會發生肝區痛或在背部沿脊柱兩側疼痛， 這可能是由於妊娠腹部增大， 人體重心改變， 背部肌肉緊張或是隔肌抬高造成胸廓過度膨脹所致。

應對方法：准媽媽在孕期最好穿平跟鞋， 避免加劇重心前移。 注意飲食適量， 防止胎兒過大。 將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。 平時服用一些鈣劑。 多曬太陽、多喝牛奶、多吃含鈣高的食物。

腰痛

在妊娠晚期，

准媽媽的身體重心漸漸前移， 在站立或走路時， 為保持重心平衡， 准媽媽必須將肩部及頭部向後仰， 形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態。 這種姿態容易造成腰部脊柱的過度前凸彎曲， 從而引起腰背部疼痛， 甚至椎間盤突出。

應對方法：適當注意休息， 避免長時間站立或步行。 准媽媽最好穿平跟或坡跟鞋， 這樣走路會比較舒服。

恥骨聯合疼痛

進入懷孕中晚期， 有些孕媽媽會感到“大腿根部”疼痛， 有牽拉感覺， 特別在上樓梯時， 痛感就更加明顯了。 這種情況是得了恥骨聯合分離症的緣故。

應對方法：准媽媽要重視孕期檢查， 定期瞭解恥骨分離的具體情況。 加強體育鍛煉， 經常進行適宜的伸展大腿運動， 增強肌肉與韌帶的張力和耐受力。

睡覺時最好在大腿處墊上一個枕頭。 嚴重的恥骨聯合分離需局部腹帶包紮， 臥床休息。

外☆禁☆陰部疼痛

有些准媽媽在妊娠晚期會感覺外☆禁☆陰部腫脹， 同時局部皮膚水腫， 在行走時外☆禁☆陰出現疼痛。 因為隨著胎兒的逐漸增大， 子宮在骨盆腔內也相應地增大， 容易壓迫靜脈使血液回流受到阻礙產生口積， 導致靜脈曲張。 再則， 妊娠期血液中的雌激素濃度也迅速升高， 導致靜脈壁鬆弛， 造成外☆禁☆陰部靜脈曲張。

應對方法：孕媽媽應該避免在孕晚期長時間站立， 採取左側臥位， 減輕對下腔靜脈、盆底靜脈的壓迫， 改善血液回流;不要穿過緊的褲子和鞋襪;不要用過熱的水洗澡。 如果症狀比較嚴重， 可以進行局部冷敷，

或用冷開水坐浴。 另外， 塗抹氧化鋅軟膏， 撒一些爽身粉， 都能使疼痛有所減輕。