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孕中期准媽媽營養食譜:蒜苗炒肉

蒜苗炒肉
材料
蒜苗200克、豬瘦肉75克。
調料
油、鹽、醬油、味精、香油各適量。
〔做法〕
1、將豬瘦肉洗淨, 切成絲;蒜苗洗淨, 切成段。
2、鍋內放適量油, 燒熱後把豬瘦肉絲放入鍋內翻炒幾下;接著加入鹽、在旺火上煸炒, 炒熟後加入醬油, 翻炒均勻, 加入味精, 淋入香油即可。
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