豆仁飯，
此飯開胃助食欲，
和中益氣，
適用于妊娠中期孕婦食用，
以攝入更多的營養素供給胎兒生長發育。
主料：
粳米 250克 蠶豆 100克 春筍 100克 臘肉（生） 50克
孕中期准媽媽的開胃營養食譜 豆仁飯
製作工藝
1、春筍、臘肉切成丁，
嫩蠶豆洗淨去皮。
2、將粳米洗淨，
倒入鍋內，
加水煮；快收水時，
將蠶豆、春筍丁、臘肉丁撒飯上，
加蓋燜至肉、飯均熟，
翻勻，
起鍋即可。
菜品口感 色澤美觀，
營養豐富。
您的位置：首頁>正文
孕中期准媽媽的開胃營養食譜 豆仁飯
2017-03-14
37
相關用戶問答
-
3回答
懷孕早期准媽媽的哪些症狀是懷孕的正常反應
懷孕後多數孕婦在停經40天左右，可出現 食欲下降、挑食、腹脹、便秘、頭暈、厭油膩、噁心、嘔吐、乏力、思睡等早孕反應；重者可出現口幹、皮膚乾燥等脫水現象。懷孕後，在雌、孕激素的共同作用下，乳☆禁☆房增大，乳... [詳細答案]
-
3回答
懷孕中期准媽媽們應該注意哪些呢？
孕中期准媽媽的注意事項之一：飲食注意 很多准媽媽們覺得吃什麼都沒有特別的講究，其實這樣的說法是錯誤的。一般在孕中期媽媽的飲食儘量以清淡又有營養為主，吃飯不要吃太飽，少吃多餐，多吃含纖維類的食物，新鮮... [詳細答案]
-
-
6回答
剖腹產前一天准媽媽的飲食要注意什麼問題呢？
剖腹產不像順產，產前對飲食沒有什麼特別要求，但是做手術之前8個小時不能吃東西，這兩天稍微少吃點就行了 [詳細答案]
-
1回答
如何調節生產前，准媽媽的緊張情緒？
產時的心理保健在孕期就要開始，首先要做好關於懷孕分娩的知識全方位瞭解，不至於對整個過程陌生而產生恐懼；二是家屬要從旁支持和鼓勵孕婦，使其增強信心，淡化恐懼感；三是醫護人員在臨產及分娩時給予一定的關懷... [詳細答案]
-
1回答
准媽媽的情緒波動對於產後哺乳的影響是什麼啊？
准媽媽如果經常處於憤怒、焦慮、緊張、疲勞的情緒波動，容易造成肝鬱氣滯，甚至產生血淤，生產後會使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，新生兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧... [詳細答案]
相關文章
