孕婦這時要補充足夠的熱能和營養素， 才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。 孕中期要增加蛋白質， 尤其是優質蛋白質的攝入。 孕婦每天應吃些豆製品。 如易消化吸收的豆漿、豆腐類， 也應多吃些肝、心、腎等動物內臟， 做到葷素搭配。 這些食品不僅能供應優質蛋白， 還能補充豐富的無機鹽和維生素。
熱能的供應至關重要。 這階段孕婦要多進食大米、麵粉等主食， 每天最好能達到400克以上。 並要適當吃些玉米、小米、麥片等雜糧， 以做到粗細搭配。 孕婦應進食足量的新鮮水果和蔬菜， 以補充維生素A、維生素C和維生素B2.每天最好攝入500克蔬菜，
辛辣的東西不要吃，酒，咖啡，濃茶不要喝，不要吃寒性食物，以清淡高蛋白食物為主，如牛奶豆漿雞蛋。杏仁，甲魚，螃蟹，薏米，桂圓，馬齒莧，山楂等易導致流產的食物不要吃。 [詳細答案]
夏季天氣比較乾燥炎熱，孕婦在飲食上要注意不要吃上火的食物，要注意飲食均衡，營養要充足。夏天白天比較長，相對來講可能孕婦休息的時間短一些，天氣比較炎熱出汗比較多消耗也比較大，建議孕婦在飲食方面，（1）... [詳細答案]
你好，懷孕的媽媽要多吃蔬菜水果，可以吃一些富含高蛋白的食品，多吃奶類、蛋類、豆類、硬果類食物，對孩子好，媽媽要多補充維生素，可以吃一些維生素片，儘量少去彌漫煙霧的地方，每次出門如果可以儘量戴個口罩來... [詳細答案]
孕中期准媽媽的注意事項之一：飲食注意 很多准媽媽們覺得吃什麼都沒有特別的講究，其實這樣的說法是錯誤的。一般在孕中期媽媽的飲食儘量以清淡又有營養為主，吃飯不要吃太飽，少吃多餐，多吃含纖維類的食物，新鮮... [詳細答案]
應儘量少接觸，可以戴口罩。平時家裡要注意多通風。這樣病菌會比較少，沒那麼容易傳染。家人感冒，感冒是病毒引起來的，通過空氣飛沫傳播，所以您很容易很傳染的。 [詳細答案]
