孕中期准媽媽需要重視口腔保健

懷孕期間， 孕媽媽體內的雌孕激素增多， 極易被口腔的細菌及毒素侵襲及感染， 加上牙周組織對致病微生物的敏感性增加， 導致很多孕媽媽都加入了牙病大軍。

1、牙齒疾病二三事

有證據表明， 如果能夠完全保持口腔清潔， 那麼牙齦炎症將很難產生。 所以孕媽媽除了正常的早晚兩次刷牙外， 最好每次吃東西後， 都要及時刷牙漱口。

在孕期裡， 口腔疾病發展較快， 所以孕媽媽要定期檢查， 保證早發現、早治療， 使病灶限於小範圍。 孕媽媽還要知道， 此時期（即孕中期）是治療牙病的最佳時期， 因為過早容易流產，

而過晚一些藥物又容易對胎寶寶造成傷害。

2、如何做好口腔保健

(1)妊娠期要定期口腔檢查， 最好在懷孕前和妊娠中期進行兩次常規口腔檢查， 治療齲齒及防治牙齦炎。

(2)一定要注意保持口腔清潔， 妊娠期准媽媽食物攝入量大， 要不停地吃東西， 所以在此期間一定要注意口腔衛生， 以免引起口腔疾病。

(3)保持良好的生活習慣， 不要出現口腔疾病現象， 如出現儘量不用或少用藥物， 避免X線照射， 以免影響胎兒的正常生長發育。

(4)重視補充鈣、磷、鐵、氟等微量元素。 若補充不足， 母體易全身骨質疏鬆， 牙齒脫鈣易齲， 胎兒生長發育及牙齒發育將受到影響。

3、嚼點不含糖的口香糖

在平時吃零食的時候， 孕媽媽也不必每次吃完後都要刷牙，

刷牙過於頻繁也不是好事。 這時孕媽媽可以適當嚼點不含蔗糖的口香糖， 比如木糖醇口香糖。 木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜昧劑， 不合蔗糖， 因此不會損害牙齒。 而且木糖醇口香糖還具有促進減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒等作用。 研究發現， 堅持每天使用木糖醇含量占50%以上的木糖醇口香糖， 可以使蛀牙的發生率減少70%左右。 所以孕媽媽在餐後和睡前咀嚼一片， 每次5分鐘， 對於維護牙齦健康大有幫助。