1.給孩子起個名
如果你之前還沒有給孩子起名字， 到了這個月份一定要給孩子起個名字了。 這時胎兒不僅具有聽的能力， 而且還能對聽到的聲音做出不同的反應。 給孩子取個名字，
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2.養成散步的習慣
如果以前沒有養成每天散步的習慣， 應從此開始培養散步習慣。 懷孕之後， 散步是一件樂事。
懷孕中期， 最宜慢慢地散步。 散步的時間以早晨10點到下午2點或3點時最佳。 這個時間段最不容易引起子宮收縮。 但是， 盛夏在這段時間散步， 可能會因中暑而昏倒。 不如利用早晨或傍晚的時間進行， 比如利用傍晚去購物的時候， 順便散散步。 在炎熱的季節散步， 必然會流很多汗。 要穿吸汗性強的棉質內衣， 避免因為流汗導致身體受寒。
3.要加強母愛
母愛是最好的胎教， 懷孕期間， 仔細捕捉來自胎兒的每一資訊，
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孕婦懷孕以後， 特別是在懷孕的中期、後期， 要仔細體察胎兒發給的信號， 關注胎兒的生長， 及時鍛煉身體， 攝入足夠營養， 避免不良刺激， 將母愛進行到底。
4.適度的運動
妊娠的第6個月， 胎兒的狀況已經基本穩定了。 此時孕婦應該主動參加一些合理的運動。
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(1)此時運動的好處
運動能充分地攝取氧氣， 通常， 胎兒是通過臍帶來攝取氧氣或營養的。 如果母親能充分地攝取氧氣， 胎兒的大腦即會因為充足的氧氣而變得活性化。 運動能生出頭腦好的孩子， 這並不是誇張的說法。 戶外鍛煉能更多的接受日光照射。 可防止孕婦缺鈣。 最為重要的是運動還能幫助大腦釋放有益物質， 這些物質通過血液進入胎兒體內。 對胎兒大腦發育極為有利。
另外， 運動還可以有效地轉變孕婦的心情。 這對嬰兒的健康是很重要的。
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(2)散步
散步， 對所有孕期的婦女都是合適的。 做孕婦操能夠防止由於體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛。 能夠鬆弛腰部和骨盆的肌肉。 為將來分娩時胎兒能順利通過產道做好準備。 還可增強自信心， 在分娩時能夠鎮定自如地配合醫生， 使胎兒平安降生。
(3)游泳
游泳是懷孕中期一項很好的運動項目。 可以防止因過少的活動而引起的肥胖， 游泳還可以進行分娩練習， 有助於孕婦順利地分娩。 游泳的時間最好選擇在上午10點到下午2點之間宮縮不是很厲害的時候進行。 水溫要適宜， 水溫過高， 超過32℃， 容易引起疲勞；而水溫過低， 低於28℃， 就會刺激子宮收縮，
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在下水之前， 一定要量血壓、測脈搏， 此外， 還要對身體狀況做全面詳細地檢查， 身體合格者才能下水游泳。 並且一定要有游泳教練在場。 並不是所有的孕婦都適合這項運動。 以前不會游泳的孕婦一定不要嘗試， 如果懷孕未
注意游泳動作不宜劇烈， 可在水中漂浮、輕輕打水， 仰泳較為合適。
(4)跳舞
跳舞的目的和游泳一樣。 隨節奏有規律地活動手腳和全身。 使緊張的肌肉得到放鬆。 在適度的活動中， 使分娩時需要使用的肌肉和關節都得到鍛煉。 分娩的準備工作也積極地進行了。 跳舞最好在由輕音樂的舞曲伴奏下進行， 在家裡最好， 不要到喧鬧的舞廳裡。 在妊娠中。 腹部雖然大起來， 但是由於妊娠中產生的荷爾蒙的影響。 孕婦身體的柔韌性很強，可以自由地、舒展地、愉快地進行活動。
(5)運動注意事項
①運動強度。因為運動的目的只是為了促進腹中胎兒的健康成長，為嬰兒的誕生做準備。所有孕婦的運動強度和運動時間要比非妊娠期減少30%左右，運動到只要稍微流汗的程度即可。一旦運動過於劇烈，脈搏超過150次時，反而會呈現氧氣不足的狀態，劇烈運動後，呼吸急促，連話都說不出來，即會造成相反的效果。這樣會抑制胎兒大腦的發育。
②注意保護腹部。孕婦在運動中還要注意避免做影響腹部的工作。防止對腹部造成震動和擠壓，因為這樣可能引起孕婦流產和早產。孕婦起床時不要仰面猛起。應先側身雙手撐床後慢慢起來，避免腰腹部著力太大。
③其他。孕婦站立時，兩腿要平行。兩腳稍稍分開，把重心放在腳心上。
孕婦坐立時要深深地坐在椅子上，後背伸直靠在椅背上，髖關節和腰關節呈直角狀。千萬不能只坐在椅子邊上。
孕婦走步時要抬頭挺胸。下頜微低，後背直起，臀部繃緊。走路時要一步一步踩實。上下樓時切忌哈腰和腆肚。特別到了懷孕晚期，下樓時一定要手扶著扶手，看清臺階踩穩了再邁步。
孕婦拾取東西時注意不要壓迫肚子，不要採取不彎膝蓋只做傾斜上身的姿勢。要先彎曲膝蓋，然後彎腰，蹲好後再拾。不要雙手拾重東西。不要站在小凳子上取高處的東西。
5.淋浴
此時，淋浴要特別注意腳的洗浴，孕婦在淋浴完畢後，可用適度的溫水對腳進行特殊的浸泡，時間在15分鐘左右。如果有條件可用專用的按摩洗浴腳盆，進行合理的足浴。
但洗澡或洗腳的水溫不能太熱，水溫太熱可能會導致胎兒的出生缺陷。因此，孕婦在洗澡時。應把水溫控制在35～37℃較為合適。
6.睡眠
(1)不要選擇右側臥。位懷孕6個月時。孕婦的子宮明顯增大，右側臥位睡眠時可使下腔靜脈受壓。而平臥位睡眠可使腹主動脈受壓，這些都可阻礙下肢、盆腔以及腎臟的血液回流入心臟，導致心臟向全身各組織器官輸出的血量減少。若是大腦供血減少，孕婦會感到頭暈、心慌；若是子宮供血減少。則使胎盤長期灌注不足，胎兒缺氧及養料，從而導致胎兒宮內發育遲緩或胎兒畸形。
(2)仰臥位也不適宜。這種體位睡眠還可壓迫骨盆入口處的輸尿管。影響尿液流入膀胱，致使尿量因此減少，不利於孕婦的代謝廢物排出體外，還能夠引起孕婦身體水腫。
所以，孕婦適宜採取左側臥位的睡眠姿勢，可避免增大的子宮對大血管的壓迫，有利於回心血量增加。使孕婦全身獲得充足的供血量，還可緩解水腫發生。
7.丈夫需要做的事
到這個月份，孕婦的肚子急劇增大，行動變得越來越不方便，所以，此時的丈夫要更加關心體貼妻子，以消除妻子不安的心情。
首先，給妻子進行按摩，由於妻子的肚子變大。即使沒有什麼異常。腰腿也很容易疲勞。如果媽媽疲勞就會間接對胎兒產生影響，因此這期間對妻子的手腕、腳腕等部分的按摩應適當地增加，特別是為了讓上半身和下半身的血液迴圈更加舒暢。按摩的次數更應增加。
其次，同妻子一起對乳☆禁☆房進行護理，為了給將來的寶寶提供一個好的哺乳條件。從此時開始。應該對乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭進行護理，雖然妻子自己也可以護理。但如果丈夫給予護理會更好。丈夫把手洗乾淨。用溫熱的毛巾輕輕擦試妻子乳☆禁☆頭的周圍。然後用橄欖油或冷霜進行按摩。
另外，趁這個時候要準備好生產用品並佈置好寶寶的房間。與妻子逐一地準備嬰兒的衣服及奶瓶等生產用品。當前需要的物品一定要購買。但沒有必要一次全部購買所有的物品，有些物品在生產以後再購買也不晚。要為妻子的身體考慮。
溫馨提醒：要想使胎兒發育得好，應該從外部給予他良好的刺激，這一點非常重要。所謂良好的刺激，並不是指什麼特殊的刺激，只要媽媽每天保持一個良好的心情就可以了。
孕婦身體的柔韌性很強，可以自由地、舒展地、愉快地進行活動。(5)運動注意事項
①運動強度。因為運動的目的只是為了促進腹中胎兒的健康成長，為嬰兒的誕生做準備。所有孕婦的運動強度和運動時間要比非妊娠期減少30%左右，運動到只要稍微流汗的程度即可。一旦運動過於劇烈，脈搏超過150次時，反而會呈現氧氣不足的狀態，劇烈運動後，呼吸急促，連話都說不出來，即會造成相反的效果。這樣會抑制胎兒大腦的發育。
②注意保護腹部。孕婦在運動中還要注意避免做影響腹部的工作。防止對腹部造成震動和擠壓，因為這樣可能引起孕婦流產和早產。孕婦起床時不要仰面猛起。應先側身雙手撐床後慢慢起來，避免腰腹部著力太大。
③其他。孕婦站立時，兩腿要平行。兩腳稍稍分開，把重心放在腳心上。
孕婦坐立時要深深地坐在椅子上，後背伸直靠在椅背上，髖關節和腰關節呈直角狀。千萬不能只坐在椅子邊上。
孕婦走步時要抬頭挺胸。下頜微低，後背直起，臀部繃緊。走路時要一步一步踩實。上下樓時切忌哈腰和腆肚。特別到了懷孕晚期，下樓時一定要手扶著扶手，看清臺階踩穩了再邁步。
孕婦拾取東西時注意不要壓迫肚子，不要採取不彎膝蓋只做傾斜上身的姿勢。要先彎曲膝蓋，然後彎腰，蹲好後再拾。不要雙手拾重東西。不要站在小凳子上取高處的東西。
5.淋浴
此時，淋浴要特別注意腳的洗浴，孕婦在淋浴完畢後，可用適度的溫水對腳進行特殊的浸泡，時間在15分鐘左右。如果有條件可用專用的按摩洗浴腳盆，進行合理的足浴。
但洗澡或洗腳的水溫不能太熱，水溫太熱可能會導致胎兒的出生缺陷。因此，孕婦在洗澡時。應把水溫控制在35～37℃較為合適。
6.睡眠
(1)不要選擇右側臥。位懷孕6個月時。孕婦的子宮明顯增大，右側臥位睡眠時可使下腔靜脈受壓。而平臥位睡眠可使腹主動脈受壓，這些都可阻礙下肢、盆腔以及腎臟的血液回流入心臟，導致心臟向全身各組織器官輸出的血量減少。若是大腦供血減少，孕婦會感到頭暈、心慌；若是子宮供血減少。則使胎盤長期灌注不足，胎兒缺氧及養料，從而導致胎兒宮內發育遲緩或胎兒畸形。
(2)仰臥位也不適宜。這種體位睡眠還可壓迫骨盆入口處的輸尿管。影響尿液流入膀胱，致使尿量因此減少，不利於孕婦的代謝廢物排出體外，還能夠引起孕婦身體水腫。
所以，孕婦適宜採取左側臥位的睡眠姿勢，可避免增大的子宮對大血管的壓迫，有利於回心血量增加。使孕婦全身獲得充足的供血量，還可緩解水腫發生。
7.丈夫需要做的事
到這個月份，孕婦的肚子急劇增大，行動變得越來越不方便，所以，此時的丈夫要更加關心體貼妻子，以消除妻子不安的心情。
首先，給妻子進行按摩，由於妻子的肚子變大。即使沒有什麼異常。腰腿也很容易疲勞。如果媽媽疲勞就會間接對胎兒產生影響，因此這期間對妻子的手腕、腳腕等部分的按摩應適當地增加，特別是為了讓上半身和下半身的血液迴圈更加舒暢。按摩的次數更應增加。
其次，同妻子一起對乳☆禁☆房進行護理，為了給將來的寶寶提供一個好的哺乳條件。從此時開始。應該對乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭進行護理，雖然妻子自己也可以護理。但如果丈夫給予護理會更好。丈夫把手洗乾淨。用溫熱的毛巾輕輕擦試妻子乳☆禁☆頭的周圍。然後用橄欖油或冷霜進行按摩。
另外，趁這個時候要準備好生產用品並佈置好寶寶的房間。與妻子逐一地準備嬰兒的衣服及奶瓶等生產用品。當前需要的物品一定要購買。但沒有必要一次全部購買所有的物品，有些物品在生產以後再購買也不晚。要為妻子的身體考慮。
溫馨提醒：要想使胎兒發育得好，應該從外部給予他良好的刺激，這一點非常重要。所謂良好的刺激，並不是指什麼特殊的刺激，只要媽媽每天保持一個良好的心情就可以了。
