孕中期准爸爸媽媽進行適度性☆禁☆生☆禁☆活

孕早期消除未來的恐懼心理

心理問題專家認為， 孕早期孕婦的心理問題， 大致有三種：一是過分擔心， 有些孕婦沒有思想準備， 缺乏常識， 產生既高興又擔心的矛盾心理， 她們擔心胎兒是否正常， 對任何藥物都會拒之千里。 二是早孕反應， 如孕吐與心理因素就有關係， 心理和情緒變化大， 會發生劇烈孕吐和其他反應。 三是心理緊張， 對將來的生活茫然無知， 導致心理上高度緊張。

保健指導上述這些不良心態， 會使孕婦情緒不穩定， 甚至會表現出神經質， 這對母嬰都不利。 這其中， 丈夫的作用不可低估。

孕婦可提前進行孕前的心理調適， 如學習孕育知識， 瞭解些如何才能懷孕、妊娠過程出現的某些生理現象， 如早期的孕吐反應、中期的胎動、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。 樹立生男生女都一樣的新觀念， 保持樂觀穩定的情緒， 及時調整和轉移產生的不良情緒， 如夫妻經常談心、給胎兒唱唱歌、共同欣賞音樂， 必要時， 還可找心理醫生諮詢。

而丈夫就應瞭解妻子心中的期望， 比如：妻子非常希望丈夫高興地與她分享懷孕的快樂、擔憂；理解她情緒上的變化， 在她心緒不甯時給予安慰；抽時間陪她去醫院做檢查；特別希望丈夫能夠容忍她， 替她分擔一些恐懼和憂慮。

孕中期夫妻可適當有性☆禁☆生☆禁☆活

心理問題孕中期， 孕婦心理上難免產生分娩恐懼，

雖然距分娩時間尚有一段距離， 還是感到壓力很大。 或出現心理上過分放鬆， 導致精神上的鬆懈， 忽視如可能有的妊娠高血壓疾病、貧血等， 不按時到醫院檢查， 造成母嬰健康隱患。 還有的過分依賴， 不幹任何事情， 凡事都有丈夫包辦， 認為這樣才會對胎兒有利， 這樣做卻易引起心理上的鬱悶、壓抑、孤獨， 這對胎兒是不利的。

保健指導孕期中， 妊娠期的一系列生理變化， 使孕婦產生一些心理反應， 如矛盾、接受、自我關注、情緒波動等， 丈夫及家人， 如能關注和理解這些孕媽媽的心理變化， 並很好地幫助其適應和調整的話， 不僅能做到優生優育， 還能加深夫妻感情。

大多數孕婦有同感， 懷孕來得不是時候， 如工作、學習、經濟、住房等問題還沒處理好，

自己並未做好為人之母的準備。 這種矛盾心理， 通常表現為情緒低落、抱怨身體不適、認為自己變醜且不再具女性魅力、擔心丈夫嫌棄。 此時丈夫除關心妻子飲食起居外， 還應多陪伴她， 多讚美她的母性魅力。

專家認為， 孕中期(懷孕後的4至7個月)屬於相對穩定期， 可以進行適度性☆禁☆生☆禁☆活， 最好控制在每週2次以內， 性☆禁☆愛前要注意衛生， 避免誘發宮腔感染；性☆禁☆愛時不要過分壓迫妻子腹部， 丈夫的性☆禁☆生☆禁☆活動作應輕柔， 若性刺激太強， 可能引起子宮收縮， 需平躺放鬆；性☆禁☆生☆禁☆活雖然對胎兒無害， 但要警惕， 如有過多次自然流產史、人工受孕者孕早期要避免；妊娠期需禁止性☆禁☆生☆禁☆活的情況， 如前置胎盤、宮頸鬆弛、有早產史、妊娠合併心臟病等，

應諮詢婦產科專家。

孕晚期丈夫要喚起妻子的愛心

心理問題進入孕晚期以後， 孕婦子宮極度膨脹， 各器官、系統的負擔也接近高峰， 因而， 其心理壓力也更大。 由於體形變化和運動不便， 孕婦心理上產生了一些變化， 興奮與緊張交織， 從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題， 甚至會因心理作用而自感全身無力， 即使一切情況正常， 也不願活動。 由於臨近預產期， 孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安全加重。

保健指導孕晚期心理保健要高度注意， 要讓孕婦自己瞭解分娩的全過程， 並對其進行相關培訓。 如今， 醫院設有“愛嬰學校”、“孕婦學校”， 進行相關醫學知識講座， 這對有效減輕孕晚期心理壓力，

非常有益。

此期， 丈夫應如何盡義務呢？要喚起妻子的愛心， 要讓妻子不再認為懷孕是種負擔， 應珍惜這一段充滿溫馨的歲月。 順應妻子的心理變化， 讓妻子時刻體驗到丈夫的體貼和幫助， 對戰勝孕晚期各種異常， 具有十分重要的意義。 與妻子一起學習妊娠分娩知識， 督促並陪伴妻子去醫院檢查， 這樣， 才會使妻子安全、順利地度過分娩關。

孕婦僅有飲食營養是不夠的， 更需要有愉快的心情和穩定的情緒， 即“心理營養”。 如孕期可增加一些小愛好， 編織、繪畫等， 多分散注意力；創造雅致、溫馨的家居環境；多欣賞花卉、盆景、美術作品， 與大自然保持新鮮的接觸；常聽優美的音樂， 朗讀詩歌， 多看童話和育兒書刊等。