孕中期出現小腿浮腫就要少喝水？

懷孕期間， 孕媽媽總是特別當心， 這個不敢吃， 那個不敢碰。 在面對種種“注意事項”時， 你是否想過它們的正確性呢？

其實， 自以為很專業的“注意事項”不一定都是對的哦。 孕期謊言， 我們來給您批改， 讓您的孕期過得安心又放心！

謊言 感覺疲勞時泡個熱水澡

孕媽媽們都這樣認為， 感到疲勞時泡個熱水澡就很解乏、很舒服。 殊不知， 過熱的熱水浴可使孕媽媽體內產熱增加或散熱不良而致高熱。 早期的胚胎在高溫環境下易受到傷害， 尤其是胎兒的中樞神經系統易受到損傷而造成胎兒畸形。

批改方案

正確的做法應該是：孕媽媽洗澡時的水溫要控制在38攝氏度以下， 不要洗盆浴， 也不要在浴缸中長時間浸泡腹部， 洗澡時間不宜超過20分鐘。

謊言 小腿浮腫要少喝水

胎兒滿5個月後， 母體的各個器官都逐漸進入超負荷運行階段。 大部分孕媽媽的小腿會出現輕微浮腫， 而且有些孕媽媽們認為小腿浮腫就要少喝水， 以免腫得更厲害。

批改方案

在孕中晚期， 每位孕媽媽或輕或重地都會出現浮腫。 浮腫是由於子宮變大， 下半身的血管受到壓迫， 影響到血液的回流而引起的。 輕者僅限於小腿， 嚴重的可引起大腿、腹壁或全身浮腫。 孕媽媽們可將腳部墊高以幫助腳部的體液回流。 如果經休息或抬高下肢後能自行消退， 孕媽媽不需要特別介意。