孕中期吃什么？冬瓜三黃雞

懷孕的時候， 準媽媽的營養補充是關鍵的， 關系到胎寶寶能否吸收足夠的營養來健康發育， 而在懷孕中期的時候， 正是胎寶寶發育的關鍵時期， 更要補充營養， 從而離不開好的美食， 那么知道怎么做冬瓜三黃雞嗎?不妨趕緊來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。

孕中期吃什么?

主料：

三黃雞：半只 冬瓜：適量

輔料：

調料（生育網www.birthhealth.com整理）

食鹽：適量姜：適量料酒：適量小蔥：適量胡椒粉：適量香葉：少許

其他

枸杞子：適量

冬瓜三黃雞的做法：

1、小雞洗凈， 加料酒和姜片飛水

2、湯煲入足水， 將雞放進去， 大火燒開打將浮末，

3、冬瓜洗凈去皮， 切片或塊， 與枸杞子一道下入湯中， 大火燒5分鐘(如果是塊要長點時間)至熟， 加鹽、胡椒粉、蔥花或香菜末即可

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在懷孕的中期， 胎寶寶正要吸收過多的營養來健康發育， 而在孕初期的一些妊娠現象， 讓準媽媽的胃口不好， 這個時候妊娠反應過去， 就要補充些好的營養， 從而就要好的營養美食食用， 那么在閱讀了上面對孕中期吃什么?冬瓜三黃雞的內容介紹之后， 您對其了解了嗎?要了解更多話題， 請閱讀孕婦食譜頻道中的相關文章。