孕媽媽所在的家庭， 每天都會保持著很高的營養食物提供， 這是為了孕媽媽在孕期中能夠得到充足的營養素。 而對於寶寶來講， 能夠吸收足夠的營養， 能夠更好的發育， 孕育出聰明的孩子。 下面和小編去看看。
越來越多的研究結果表明：使頭腦更聰明的食物是存在的。 日本大阪大學蛋白質研究所教授中川八郎指出：飲食習慣與性格及精神活動有密切關係。 如歐美人以肉食為主， 擅長理論思維， 性格剛強、固執；而日本人以米食為主， 有較強的實際應用能力， 富有創造力。
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大多數腦物質都是由氨基酸合成的， 而氨基酸的來源是蛋白質， 所以， 蛋白質的攝取量在一定程度上決定著人的個性和民族性格。 維生素與腦物質及其人的智力之間的密切關係也不可等閒視之。
膳食中缺乏維生素B1， 會對中樞神經產生不良影響。 嚴重缺乏者會引 起"腳氣病"， 並會產生嚴重的精神病變。
機體早期缺乏維生素B5， 會影響智力發育， 表現為反應遲鈍、恐懼、言語行動異常。
長期缺乏維生素B5， 會出現"進行性癡呆症"， 嚴重者可發生"癲狂"。
當孕婦體內維生素B6缺乏時， 製造腦物質--酪氨酸的酶活性會下降， 因而容易生出癲癇患兒。 嬰兒膳食中缺乏維生素B6， 會引起驚厥、神經炎。
膳食中缺乏維生素B11， 除產生頭昏、頭痛等症狀外，
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膳食中維B12供給不足， 易患"智力衰退性精神病"， 表現出判斷能力、記憶能力、自製能力下降， 語無倫次， 性格異常等症狀。
膳食中缺乏維生素C， 可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能， 從而使大腦不能及時得到營養成分。
小編總結：孕媽媽可以參考以上的資訊， 選擇適合的營養食物來補充， 能夠使胎寶寶能夠在不同時期吸收到不同而必須的營養。 但是孕媽媽在進食營養食物時要注意適量合理進食， 才能得到很好的幫助。
