妊娠中期， 孕婦不該吃的食物有哪些？
某些魚類
雖然妊娠中期應當多吃魚， 但鯊魚、鯖魚、旗魚這三種魚的汞含量高於其他魚類， 應避免食用。 汞會影響胎兒大腦的生長發育， 對中樞神經系統有負面效果， 容易造成智慧低下。
進補之物
總有很多婆婆媽媽看到媳婦、寶貝女兒胃口這時候變好了， 深怕營養不夠， 於是鼓勵吃人參、鹿茸、蜂王漿、補藥酒等， 這是不對的。 妊娠期母親的血用於養胎， 會處於陰血偏虛、陽氣相對偏盛的體質， 最容易出現火(胎火)氣大， 如同古人所說：“產前一盆火， 產後一盆冰。 ”因此， 除非是在醫師指示下，
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辛辣刺激性與熱性食物
古人稱懷孕為“重身”， 此時身上等於是兩個心臟在運作， 內分泌旺盛、血量增加， 會覺得身體熱， 故此時不宜服用熱性食物， 尤其是辣椒， 或濃茶、烈酒， 會使中樞神經興奮、影響媽咪的休息。 過鹹的食物要少吃， 太鹹的食物會影響鈣質的吸收， 也會增加腎臟的負擔或誘發高血壓、妊娠水腫等。
油膩食物
油膩的食物同樣會降低鈣的吸收率；高熱量的垃圾食品也要禁食， 以防胃口一開、打亂了正常的三餐飲食， 反而變胖。
冷飲、冰品
由於很多孕媽咪會感到內熱， 因而喜歡喝冷飲或吃冰冰涼涼的食物。 但孕期中的腸胃對冷熱特別敏感，
