孕中期如何自我監護？

孕中期母體的變化：

1.妊娠4個月(懷孕第13周～第16週末)

妊娠反應期開始過去， 准媽媽的食欲開始恢復正常， 白帶增多。

愛心小提示：注意保持內褲清潔， 處理好夫妻之間的性☆禁☆生☆禁☆活， 不穿緊身內褲。

2.妊娠5個月(懷孕第17周～第20週末)

食欲大增， 子宮已有成人頭那麼大， 乳腺發育起來， 乳☆禁☆房也大了， 有些人會較早出現黃色乳汁， 能感覺到胎動。

愛心小提示：適當控制體重， 增加一些安全性的運動， 如散步、做家務等。

3.妊娠6個月(懷孕第21周～第24週末)

這時候准媽媽的肚子已經到了很容易看出來的時候， 能感覺到胎兒在“不停地遊動”。

容易出現妊娠期高血壓疾病。

愛心小提示：參加孕產婦學習班， 每週檢查一次體重， 學會利用飲食和運動來控制體重。 走路時格外小心， 避免摔倒。 使用專業護膚品預防妊娠紋。

4.妊娠7個月(懷孕第25周～第28週末)

子宮的高度已經到肚臍上方了。 一般孕婦的姿勢都有向後彎曲的趨勢， 變大的子宮突出頂住胃部。 肚子和乳☆禁☆房上會有紫紅色的妊娠紋生成。 有的人用手一擠脹大的乳☆禁☆房， 能擠出乳汁了。 胎兒在大量的羊水當中， 和子宮壁的接觸減少， 胎動減弱。

孕中期如何自我監護?

到了懷孕中期， 應注意以下幾點事項：

一、孕婦攝入的熱量除了供自己消耗外， 還要供胎兒生長發育的需要， 所以要增加營養， 每天多吃雞蛋1-2只， 半磅牛奶或豆漿1-2碗，

多吃些葷素菜如魚、肉、肝及豆類食物， 有利於胎腦發育。 還要注意有無貧血， 必要時， 在懷孕20周後每天吃一粒硫酸亞鐵片， 以防止發生貧血。

二、衣服要寬大舒服。 用乳罩托起日漸增大的乳☆禁☆房。 胸罩和褲帶不宜過緊。 常洗澡換內衣。 懷孕6個月以後， 每天用毛巾以清水擦洗乳☆禁☆頭， 使乳☆禁☆頭皮膚老結， 將來經得起嬰兒吮吸， 不致因嬰兒吮吸而使乳☆禁☆頭破裂。 如果發現乳☆禁☆頭短或向內凹陷。 應用手指經常向外拉乳☆禁☆頭， 進行糾正。

三、室內注意開窗。 使空氣流通， 呼吸新鮮空氣。 睡眠要充足， 每日至少睡足8小時， 白天最好午睡一小時。 注意情緒愉快， 儘量避免情緒激動、悲傷。 聽聽愉快的音樂， 不看驚險的影視片， 注意胎教。

四、按時產前檢查。

懷孕7個月之前， 每個月查一次;7個月以後， 2-3個星期查一次;臨近預產期， 每週查一次， 以瞭解胎位是否正常， 是否出現妊娠併發症等， 以便能早發現， 早糾正， 不至於發生意想不到的難產。

孕中期保健及胎兒監護：

孕中期是指妊娠4個月到分娩期間， 進行孕期宣教， 包括優生優育優教， 指導孕期衛生、營養、適當休息和勞逸結合。

產前檢查。 從妊娠24周開始， 定期產前檢查， 包括體重， 血壓， 血， 尿常規， 肝， 腎功能， 肝炎免疫測定及胸透等。 發現異常就可以及時處理。

產前診斷。 有指征者， 孕滿16周以後， 以孕婦血液中的甲胎蛋白測定結果作為篩選指標， 疑有畸形或遺傳病胎兒， 可以進一步作宮內診斷， 包括B型即時超聲、羊水細胞培養組染色體型分析、血型檢查、生化檢查，

有條件的還可以作基因診斷及羊膜鏡及胎兒鏡等檢查。

胎兒監護。

孕婦自我監護如聽胎心、數胎動。 通過四步觸診及測量子宮高度、腹圍等指標繪製妊娠圖。 B型即時超聲儀檢查， 瞭解胎兒宮內發育及胎盤成熟度、羊水量， 發現異常可以作及時處理。