您的位置:首頁>正文

孕中期如何調解自己的心理

當孕媽媽安全度過孕早期後, 會覺得生活重新步入正軌, 此時最容易生出鬆懈心理, 有些人甚至不按時或減少去醫院孕期檢查, 要知道, 太過放鬆會引來意想不到的麻煩, 所以認真對待孕期每一天才是正確的態度。


孕媽媽這樣做在閒散時多讀書看報或上網流覽育兒知識, 學習成功媽媽的育兒知識, 選擇適合自己的生活方式。

孕婦每晚睡前, 和老公一起對著肚子裡的寶寶聊天, 時間久了他一定會用具體行動向你呼應。

相關用戶問答
  • 6回答

    產後抑鬱症應該如何調整自己的心情?

    當然可以了!調整心情是治療產後抑鬱症的一種很有效的方法!其實和平時舒緩壓力的方法是差不多的,像是出去散散心啦,和家人朋友談談心啦,養成良好的飲食習慣啦,這些藕是調整心情的好方法哦! [詳細答案]

  • 1回答

    孕中期如何補鈣呢?

    食補強於藥補,但如果檢查微量元素提示鈣不足,仍然需要補鈣,應選擇鈣含量高、易吸收、無副作用的補鈣產品。補鈣的食物有:乳類與乳製品、豆類與豆製品、海產品、肉類與禽蛋、蔬菜類、水果與乾果類等。如果要選用... [詳細答案]

  • 1回答

    孕中期如何補充DHA呢?

    孕婦只要注意營養充分,注意膳食平衡,不偏食、不挑食,則不需要額外補充保健品。DHA可以優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分,是大腦和視網膜的重要構成成分。建議孕媽們可以通過食物補充胎兒發育所需的營養... [詳細答案]

  • 1回答

    孕中期如何吃才能保證胎兒營養,又能控制孕婦體重?

    孕中期所需營養越來越多,魚,禽,蛋,瘦肉,奶是優質蛋白質的良好來源。相對于常人而言,孕媽媽要在均衡,全面飲食的基礎上,適當增加這些物質的攝入量。每天至少增加50-100克瘦肉、魚、蛋及400-500... [詳細答案]

  • 2回答

    孕中期如何科學的補充營養?

    baoeryu問答歷史1、適當增加脂肪的攝入量:可通過增加肉類食物來實現。適當攝入蛋白質:主要通過增加肉、魚蝦、蛋、豆製品的攝入來實現。 2、增加牛奶的攝入量:孕中後期為保證鈣及維生素的攝入量。每天... [詳細答案]