孕中期孕婦補血吃什麼水果好?

孕婦在孕中期補血可以從飲食方面做起。 下麵小編帶你看：孕中期孕婦補血吃什麼水果好?

孕中期孕婦補血的水果有哪些呢?有櫻桃、葡萄、草莓等等， 雖然這些水果可以補血， 但是孕婦要切忌食用過多， 否則將引起身體不適， 對胎兒的健康發育也有一定的影響。 下面來詳細瞭解一下這些水果：

櫻桃：櫻桃正是補血固腎強精的果品。 其中櫻桃雖然嬌小玲瓏， 鐵質含量卻是果中之冠， 所以說它能補血， 一點也不假。 素患貧血、血色素低或須壯陽火的人， 細啖櫻桃確能利口利腹。

葡萄：葡萄能養血固腎， 強壯體質。

草莓：草莓含有豐富的維生素C， 維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍， 這對孕婦也大有好處。 孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現的症狀。 同時因為草莓含鐵， 還可以有效地預防孕婦貧血。

孕中期孕婦補血吃什麼水果好?相信你已經從小編的介紹中找到了問題的答案。