紅燒牛肉飯
材料
牛肉75克，
白蘿蔔、胡蘿蔔各15克，
米飯1碗。
孕中期孕媽媽美味主食：紅燒牛肉飯
調料
醬油、米酒、蔥絲、薑絲、糖各適量。
〔做法〕
1、白蘿蔔、胡蘿蔔切塊，
牛肉切塊並放入滾水中汆燙後撈起，
備用。
2、將燙好的牛肉放入鍋內，
加入調料，
燉煮約半小時。
3、將蘿蔔塊放入紅燒牛肉內，
燒煮約5分鐘熄火。
4、將紅燒牛肉澆在米飯上即可。
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孕中期孕媽媽美味主食：紅燒牛肉飯
2017-03-14
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