肉末蒸蛋
肉末蒸蛋
材料
雞蛋3個、豬肉50克。
調料
植物油、蔥末、水澱粉、鹽、味精、醬油各適量。
〔做法〕
1、將雞蛋打入碗內攪散,
放入鹽、味精、清水(適量)攪勻,
上籠蒸熟。
2、豬肉剁成末。
3、鍋內倒入植物油燒熱,
放入肉末,
炒至鬆散出油時,
加入蔥末、醬油、味精及適量水,
用水澱粉勾芡後,
澆在蒸好的雞蛋上即成。
肉末蒸蛋
肉末蒸蛋
材料
雞蛋3個、豬肉50克。
調料
植物油、蔥末、水澱粉、鹽、味精、醬油各適量。
〔做法〕
1、將雞蛋打入碗內攪散,
放入鹽、味精、清水(適量)攪勻,
上籠蒸熟。
2、豬肉剁成末。
3、鍋內倒入植物油燒熱,
放入肉末,
炒至鬆散出油時,
加入蔥末、醬油、味精及適量水,
用水澱粉勾芡後,
澆在蒸好的雞蛋上即成。
因為葡萄乾裡富含鐵,所以個人推薦葡萄乾土豆泥,作法是:先將土豆清洗乾淨,蒸熟後去皮,做成土豆泥;葡萄乾必須洗淨剁碎。然後把鍋放在火上加點水。把葡萄乾喝土豆泥加入。煮熟後摻點蜂蜜。就可以給寶寶食用了。 [詳細答案]
食譜類:1、菠菜豬肝土豆泥;2、豬肝瘦肉粥;3、紅燒鴨肝;4、菠菜豬肝湯;5、紅糖雞蛋湯;6、、雞肝枸杞湯;7、雞血豆腐湯;8豬血鯽魚粥;9清蒸黃魚;10、大棗枸杞粥。另外哺乳期媽媽可以多吃富含鐵的... [詳細答案]
孕婦在孕中期的時候最好選擇左側睡,儘量不要仰臥睡或者右側睡。如果孕婦經常仰臥睡或者右側睡,那麼會壓迫尿管,從而引發腎炎等症狀。所以建議孕中期的孕婦最好選擇左側睡。 [詳細答案]
原料:豬腰100克,黃瓜1根,紅泡椒15克,薑、蔥、蒜適量。做法:豬腰用刀切成腰花;將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁;中火加熱油鍋,放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香,再開大火爆炒腰花1分鐘,放... [詳細答案]
食補強於藥補,但如果檢查微量元素提示鈣不足,仍然需要補鈣,應選擇鈣含量高、易吸收、無副作用的補鈣產品。補鈣的食物有:乳類與乳製品、豆類與豆製品、海產品、肉類與禽蛋、蔬菜類、水果與乾果類等。如果要選用... [詳細答案]