海米海帶絲
海米海帶絲
材料 海米50克、海帶絲200克。
調料 薑絲、料酒、醬油、香油各適量。
做法
1、將海米洗淨，
入蒸鍋隔水蒸至柔軟，
取出；海帶絲洗淨，
焯水，
撈出瀝幹，
加入料酒醃漬片刻，
備用。
2、海帶絲放入盤中，
放入薑絲、海米，
加入醬油，
淋上香油拌勻即可。
溫馨小提示
海米和海帶屬於海產品，
多吃對胎兒的大腦發育有很好的作用。
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孕中期孕媽媽食譜：海米海帶絲
2017-03-14
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