孕中期尿頻如何應對

很多在孕期的准媽媽都會反應有尿頻的現象， 而且在懷孕期間的不同階段， 尿頻的情況也各不相同。 在懷孕初期會有尿頻的現象， 在懷孕中期尿頻的現象會減輕一些， 而到了孕晚期， 尿頻現象又會加重。 是由於子宮在懷孕期間的各個階段位置不同導致的， 是屬於正常的生理現象， 准媽媽們無需驚慌。 那麼對於孕中期的尿頻現象， 准媽媽們該如何應對呢？

對於這個時期的准媽媽來說， 少吃利尿的食物， 在有尿意的時候一定要及時如廁， 不能憋著。 像西瓜、紅豆、葡萄、冬瓜這些會讓人頻繁如廁的食物孕婦應該少吃為宜。

本就尿頻的時期， 還要去吃利尿的食物， 反而會加重生活的負擔；還要加強會陰肌肉的收縮運動， 利於收縮臀部和陰☆禁☆道的肌肉， 可以收縮骨盆肌肉， 控制排尿， 減少生產時鏟倒的撕裂傷， 有助於生產順利；在有尿意的時候， 孕婦應該及時去排尿， 長時間憋尿會影響膀胱功能， 易造成尿瀦留， 不能自行排尿。

孕期的尿頻現象什麼時候才能得到緩解呢？這是很多准媽媽迫切想知道的。 在寶寶出生後， 這種尿頻的現象就得到緩解了， 但是在寶寶出生後的頭幾天內， 產婦的小便頻率和尿量會比孕期更高。 隱者這時要排除懷孕期滯留的額外液體， 幾天後小便頻率和量就會恢復到孕前的狀態了。

很多媽媽因為如廁不便，

會少喝水， 這是嚴重的誤區。 孕婦每天所需的水分比正常時要多， 更應該多喝水， 而且孕婦本就易出現便秘現象， 如再減少喝水的量， 會使得便秘現象嚴重， 不利於身體健康。 如果准媽媽們在懷孕期發現多渴、多飲、多尿的三多症狀， 而體重卻不增長， 就應該去醫院排除妊娠期糖尿病的可能。