孕中期最適合的胎教有哪些？

進入懷孕中期後， 大部分的孕媽咪都已經適應了， 這個時候大家都在考慮應該給寶寶進行什麼樣的胎教才是最合適的呢。 那孕中期最適合的胎教到底有哪些呢？

如何做語言胎教？

語言胎教和音樂胎教一樣， 屬於聽覺胎教的範疇， 主要是為了給胎兒聲音的刺激， 這些適宜的聲音在胎兒大腦聽覺神經通路走經的過程裡， 讓胎兒的大腦細胞伸展出更多的樹突， 大腦網路得到豐富， 同時聽覺系統也會得到近一步完善和促進。

你可能已經聽說過， 懷孕後期胎兒已具備了聽力和感覺能力， 爸爸媽媽的話語會在他的腦海裡留下初淺的痕跡，

語言胎教要在胎兒醒著的時候進行， 一般最好和下文提到的撫摩胎教同時進行， 可以邊撫摩邊對寶寶說話。 你在早上醒來， 或者午睡醒來， 以及晚上臨睡前都可以進行語言胎教。

如何做視覺胎教？

胎兒的視覺比其他感官發育得晚， 到你懷孕7個月時， 胎兒的視網膜才具有感光的功能， 所以， 視覺胎教最好從懷孕24周開始實施， 一般選擇自然光。 你每天可定時在胎兒覺醒時用自然光的改變來讓他感覺光線的變化， 比如清晨起床後拉開窗簾的一瞬間， 讓光線也照到你的肚子上。

如何做觸覺胎教？

觸覺胎教包括撫摸胎教和運動胎教。 觸覺胎教的目的是從觸覺上豐富胎兒的環境， 促進胎兒神經系統發育。

首先你要舒適地靠坐下， 保持腹部完全鬆弛， 然後用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。 注意撫摸時動作要輕， 時間也不宜過長。 同時要密切觀察胎兒的反應， 如果胎動明顯就要及時停止， 最好在寶寶清醒的時候做。

至於這個階段的運動胎教， 你仍然可以參考懷孕早期胎教方法， 但如果你身體有任何不適， 一定要先諮詢醫生， 再確定你的運動方式。