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孕中期熱飲:蜂蜜香橙茶

柳丁中含量豐富的維生素C、P, 能增加機體抵抗力。

準備食材:橙半個、綠茶少許、冰糖3塊。

步驟1:香橙去皮, 取果肉, 把果核去除乾淨, 果皮去除白色筋膜切絲備用。

步驟2:用90度左右的水沖泡出綠茶備用, 可以在茶中滴幾滴新鮮檸檬汁。

步驟3:過濾茶水到大茶壺中, 加入果肉, 果皮絲。

步驟4:再倒入冰糖調勻即可。

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