奶油番茄
材料
番茄250克、牛奶30克。
調料
味精、鹽、水澱粉各適量。
〔做法〕
1.把番茄洗淨, 用開水燙過, 去皮去子, 切成6~8瓣。
2.將牛奶、味精、鹽、澱粉共同調成汁。
3.鍋內放適量水。 開鍋後將番茄放入;水沸後, 將調好的稠汁倒入, 待芡汁略濃即可出鍋。
奶油番茄
材料
番茄250克、牛奶30克。
調料
味精、鹽、水澱粉各適量。
〔做法〕
1.把番茄洗淨, 用開水燙過, 去皮去子, 切成6~8瓣。
2.將牛奶、味精、鹽、澱粉共同調成汁。
3.鍋內放適量水。 開鍋後將番茄放入;水沸後, 將調好的稠汁倒入, 待芡汁略濃即可出鍋。
孕中期一般孕婦胃口大開,食欲旺盛。現在胎寶寶正在迅速地成長,需要的營養物質更多,這時孕婦應該吃的食物種類豐富,包括充足的蛋白質,碳水化合物,多種維生素和微量元素,富含鈣和鐵的食物等。 [詳細答案]
對於這個時期的寶寶要注意加強營養,市面上有關營養食譜的書籍很多。只要稍加留心,都可以找到。要多做比較,但也不要過於迷信書籍。 [詳細答案]
三歲幼兒一日五餐食譜舉例 早8:00——牛奶250克,雞蛋一個,稠粥一小碗,魚肉或魚鬆適量上午10:00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升 午12:00——軟米飯一小碗,炒葉菜,肉末或肝片,雞蛋菠菜湯 ... [詳細答案]
對於一周歲的寶寶,由於已經在斷奶階段,可以選擇配方奶粉來代替母乳,再配合一些半流質的食物,來補充幼兒所需的營養,特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質,另外要注意葷素搭配,忌辛辣 [詳細答案]
在懷孕期間鈣、磷、鐵、鎂等都需要不斷的補充,這些都需要孕媽媽從平時的飲食中攝取,特別是鈣質,是胎寶寶骨骼和大腦發育的重要元素,富含鈣質的食品有蝦米還有乳製品或者是豆製品都有。還有維生素也是一個重要的... [詳細答案]