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孕中期的胎教重點

核心提示:進入孕中期, 胎兒的中樞神經系統與感覺器官發育逐漸趨向成熟。 孕26周左右, 胎兒的條件反射已經基本形成。

關鍵字:營養胎教、撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教

准媽媽 :Sherry

孕周:20周

准媽媽自述:

進入孕中期後, 孕早期的不適明顯好多了, 我也漸漸適應了孕期生活。 雖然舌頭對味道仍然是“麻木不仁”, 但胃卻一點也不挑剔, 有什麼就吃什麼, 還吃得特別香。 這時候, 家人做的飯菜不僅僅考慮了味道, 且更注重營養了, 餐桌上葷素搭配不停地變換花樣, 蔬菜水果也每天必吃, 真是辛苦我的媽媽了。

我現在已能感覺到輕微的胎動了,

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感覺到小生命像我的脈搏一樣在歡跳。 我開始實施語言胎教, 例如, 早上醒來我們都會和肚子裡的小人兒打聲招呼, 出門散步時告訴他外面的天氣情況等等。 我一邊輕聲和他說話, 一邊輕輕撫摸他。 偶爾我們還會上“音樂鑒賞課”, 一起靜靜地欣賞舒緩的古典音樂, 或者是活潑歡快、充滿童趣的兒歌。

評述:

進入孕中期, 胎兒的中樞神經系統與感覺器官發育逐漸趨向成熟。 孕26周左右, 胎兒的條件反射已經基本形成。

在孕12周~16周時, 會出現第一次胎動。 這標誌著胎兒的中樞神經系統已經分化完全, 聽力、視力開始迅速發育, 並逐漸能對外界的動作、聲響做出相應的反應, 這時, 是孕中期胎教的最佳時期。

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語言胎教:准爸爸和准媽媽通過動作、聲音經常與胎兒進行對話, 這對於胎兒的聽覺發育和情感發展有很大幫助。 准媽媽要注意的是, 語言胎教的內容不宜複雜, 最好能反復重複一兩句話, 以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。

音樂胎教:從孕16周起, 准媽媽就可以有計劃地實施音樂胎教, 每日1次~2次, 每次15分鐘~20分鐘, 選擇有胎動的時候進行。 胎教音樂以節奏舒緩的古典樂曲為佳。

撫摸胎教:孕24周後, 准媽媽可以明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。 從此時開始, 准媽媽每晚可平臥床上, 放鬆腹部, 雙手由上至下, 從右向左, 輕輕地撫摸胎兒, 推動胎兒在子宮內“散步”。

這樣反復的鍛煉, 可以幫助胎兒建立起有效的條件反射, 增強肢體肌肉的力量。

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但如果撫摸時出現胎兒踢蹬不安, 應立即停止, 並輕輕撫摸, 以免發生意外。

孕中期胎教重點

●聽音樂。 臨睡前, 放鬆心情, 靜靜聽一段節奏舒緩的樂曲。

●幫助胎兒運動。 准媽媽仰臥在床上放鬆, 雙手輕輕撫摸腹部, 每天1次, 10分鐘左右。

●准爸爸要積極參與胎教。 經常和胎兒說話, 或念一些有趣的兒歌給胎寶寶聽。

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