孕中期科學的音樂胎教

音樂胎教，准媽怎麼做？

1、傾聽自然之聲

每天清晨，在睜開眼睛之前，先聆聽窗外的聲音：風聲、鳥鳴抑或是雨敲打玻璃窗的聲音，這些來自大自然的聲音都會讓你的心情變得輕鬆。

2、音樂薰陶法

要以動聽、悅耳、優美的輕音樂為佳。目的是讓音樂聲波通過耳朵反應到大腦，調節孕婦的情緒和生理機能，使她牌精神放鬆，情緒愉快，心腦血管、消化器官、內分泌均正常的狀態之中，從而可改善孕婦的胎盤供血，促使胎兒大腦向優化發育。孕婦在欣賞音樂時，可採用半臥式姿勢，先瞭解樂曲的內涵邊欣賞邊聯想，

可獲得心理上的調節和精神上的享受。選擇的樂曲要穩定，可以讓胎兒反復聆聽，不斷受到樂曲的強化。欣賞時的音量以不超過70分貝為宜。每天早、中、晚各欣賞20~30分鐘。

3、哼唱諧振法

哼唱諧振法是指孕婦用柔和的聲調哼唱輕鬆的歌曲，同時想像胎兒在靜聽，從而達到與胎兒心音的共鳴。

4、父教子“唱”法

爸爸可以撫摸著媽媽的腹部，對著其中的胎兒，反復輕聲“教唱”一些簡單的音階或兒童歌曲。父母唱歌給胎兒聽。父母的歌聲對胎兒是一種良好的刺激。它能促進胎兒大腦健康發育，也是父母與胎兒建立最初感情的最佳通道。孕婦每天輕輕哼唱抒情歌曲，邊唱邊聯想自己正面對可愛的小寶寶，表達自己的愛心。據研究，

胎兒偏受父親低沉、寬厚的聲音，因此，父親也要安排一定的時間為胎兒唱歌，使胎兒在充滿父愛的歌聲中愉快地健康發育。

5、胎教器傳聲法

從妊娠22周左右開始，在醫生的指導下，選用適當的胎教器和胎教音樂進行音樂胎教。樂曲要多樣化，白天放輕鬆歡快的樂曲，使胎兒處於興奮狀態；晚上放柔美的小夜曲，使胎兒進入睡眠狀態。注意胎動類型，讓好動的胎兒多聽節奏慢、柔和的搖籃曲；讓好靜的胎兒多聽活潑、跳躍性強的樂曲。

專家建議：

不要選擇那些聲音嘈雜，節奏太快的音樂，它們既不適合你冥想消除焦慮的情緒，也不受胎寶寶的歡迎;你可以選擇那些安靜，悠揚有利於遐想的曲目。