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孕中期胃痛怎麼辦

孕婦出現胃疼現象, 有一部分的原因是由於自己的飲食方面的不當引起的, 另一方面和和自己的心理也有關係。 那麼孕中期胃痛怎麼辦?要注意些什麼?胃疼的時候是一件很難受的事情, 特別是孕婦。 那麼孕婦胃疼的時候需要怎麼辦呢。  

孕中期胃痛怎麼辦?我懷孕25周了, 是孕中期了, 全職在家, 公婆一直照顧我, 好幸福呀, 因為沒什麼家務要承擔了, 所以我其實挺輕鬆的。 產檢都去了, 全部OK。 這一周來我感覺不舒服, 胃一直痛, 一陣陣隱隱的痛, 弄得人都沒有胃口, 睡覺都受影響。 來問問孕中期胃痛怎麼辦? 

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星寶寶小編說:如果孕中期胃疼, 三餐定時、定量、定點, 一天也可以吃4~5餐, 吃飯時間最好控制在30~60分鐘。 進食的過程要從容, 心情要愉快。 三餐都不宜被忽略或合併。 吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點。 且儘量不被外界干擾而影響或打斷用餐。  

孕婦胃疼需要注意的問題;

1, 孕婦在飲食上要杜絕不良的飲食習慣。 有些孕婦在懷孕之前比較喜歡吃辣的時候, 有一部分食物在口味上是比較重的, 有一部分食物是屬於醃制的食物, 其實這些食物都不適合孕婦食用。 孕婦懷孕期間, 身體是比較敏感的, 要是食用一些比較刺激的食物, 很容易導致自身的胃疼現象。 因此, 孕婦要杜絕不良的飲食習慣。

2, 孕婦在飲食上要有規律性。

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孕婦在飲食上要注意有一定的規律性, 不要出現經常沒有吃早餐的現象, 另外還要注意三餐要固定, 最好的飲食方式是少吃多餐, 這樣能夠利於孕婦對於食物營養的消化, 還能夠防止胃部負荷過多導致胃痛。

3, 孕婦在飲食上要保證營養。 孕婦在自己的飲食習慣上, 一定要選擇適合有利於孕婦自身和胎兒健康的食物。

孕中期胃痛緩解方案;

1.放寬心態, 適當減少飲食

有些孕婦在懷孕期間, 過於緊張自己的飲食營養, 在很多情況下, 都可能會出現自己的飲食不當的問題, 比如害怕營養不夠, 食用過多的食物, 或者是由於初次懷孕導致的心理緊張感。 想要解決這個問題, 孕婦們可以和已經分娩過的新媽媽好好的聊聊天,

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學習一下其他人的經驗。 另外, 在飲食上, 孕婦們可以適當的減少飲食, 有時候也是需要讓我們的胃部休息一下的。

2.利用和胃粥調理

女性在懷孕期間, 飲食的營養一直備受關注, 有一部分孕婦的家人就比較擅長為孕婦煮粥, 孕婦若是出現胃疼的現象, 那就趕緊喝一點比較暖胃的粥吧。 比如山藥粥或者是雞蛋粥, 這些粥能夠調理自身的腸道消化, 緩和胃部的相關問題。 孕婦們在煮粥的時候, 注意不要隨便添加其他的配料, 最好是能夠按照營養師的推薦製作美味的粥, 這樣才能防止食用 一些容易是讓人脹氣的粥。 這一點是需要孕婦們注意的。

3.適當食用抗酸劑, 半躺著休息

孕婦們在懷孕期間, 有時候也可能會出現胃酸過多的現象,

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這種現象的出現很容易導致胃部的絞痛, 孕婦們可以諮詢醫生, 讓醫生為自己準備一些抗酸劑, 緩解自身的胃疼現象。 另外, 保持一個良好的姿勢也是緩解胃疼的方式, 我們建議孕婦可以半躺著休息, 這個姿勢可以在實體層面上有效的緩解孕婦的胃疼現象。

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