胎教音樂的節奏宜平緩、流暢， 不帶歌詞， 樂曲的情調應溫柔、甜美。 但要注意千萬不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。 在胎兒收聽音樂的同時， 孕婦亦應通過耳機收聽帶有心理誘導詞的孕婦專用磁帶， 或選擇自己喜愛的各種樂曲， 並隨著音樂表現的內容進行情景的聯想， 力求達到心曠神怡的意境， 藉以調節心態， 增強胎教效果。
音樂胎教時間：每日1次～2次， 每次15分鐘～20分鐘。
進行時間：一般在晚上臨睡前比較合適。
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注意：可以通過收錄機直接播放， 收錄機應距離孕婦1米左右， 音響強度在65分貝～70分貝為度。
2 對話胎教法 孕20周， 胎兒的聽覺功能已經完全建立。 母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒， 而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。
因此， 孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞， 以便給胎兒一個良好的刺激印記。 對話胎教要求父母雙方共同參與， 因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的， 久而久之， 也不失為一種良性的音波刺激。
注意：對話胎教准爸爸也可以參與進來， 研究表明胎兒對男性的低音更容易形成記憶。
3 撫摩胎教法 嬰幼兒的天性是需要愛☆禁☆撫。 胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後， 亦會引起一定的條件反射，
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撫摸方法：每晚睡覺前先排空膀胱， 平臥床上， 放鬆腹部， 用雙手由上至下， 從右向左， 輕輕地撫摩胎兒。
撫摸時間：每次持續5分鐘～10分鐘。 但應注意手活動要輕柔， 切忌粗暴。
4 光照胎教法 孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前， 胎兒還不能凝視光源， 直到孕36周， 胎兒對光照刺激才能產生應答反應。
因此， 從孕24周開始， 每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源， 照射孕婦腹壁胎頭方向， 每次5分鐘左右， 結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次， 以利胎兒的視覺健康發育。 但切忌強光照射， 同時照射時間也不能過長。
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注意：
1、照射時間不能過長， 5分鐘左右即可。
2、勿使用強光照射， 這樣對寶寶視力有害。
5 觸壓、拍打胎教法 孕24周以後， 可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。 自此時開始， 每晚可讓孕婦平臥床上， 放鬆腹部， 使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。 這樣反復的鍛煉， 可以使胎兒建立起有效的條件反射， 並增強肢體肌肉的力量。 經過鍛煉的胎兒出生後肢體的肌肉強健， 抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。
注意：一旦胎兒出現踢蹬不安時， 便應立即停止刺激， 並輕輕撫摩之， 以免發生意外。
6 睡眠胎教 孕中期還有一個胎教重點， 那就是睡眠。
俗話說"善睡的孩子長得大"在妊娠中， 善睡的孕婦也可幫助腹內胎兒快速成長。
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尤其是第一次懷胎， 每當要躺下休息時， 肚子裡的寶寶也會跟著改變姿勢或增加活動量。 除了睡姿不舒服之外， 由於想到即將生產或寶寶將來養育問題而不能入睡的孕婦， 也大有人在。
注意：孕婦睡姿非常重要， 不當的睡姿會對胎兒產生影響。
7 運動胎教 孕中期胎兒狀態較為安定， 所以孕婦可進行簡單的運動， 使未來的分娩過程更為順利。 適度的運動對胎兒非常重要， 可以說， 除了繼續音樂胎教外， 這個月母親多運動可以避免肥胖， 以幫助將來能順利分娩。 適量的運動可以作為孕中期的部分胎教內容。
注意：
1、胎教運動方法要進行正確選擇。
2、運動不要過量， 運動量不能過大。
