根據世界衛生組織和聯合國糧農組織聯合脂肪專家委員會2008年的建議， 孕媽咪每天DHA+EPA的攝入量為300毫克， 其中DHA至少200 毫克。 而我國調查顯示， 目前中國成年人的DHA+EPA的平均攝入量每天只有37.6毫克， 遠低於上述推薦量。 這表明， 人群中DHA的攝入量不容樂觀， 孕媽咪們需要重視。 所以， 從孕中期13周開始， 孕媽咪們應該注意攝入DHA。
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孕婦補鈣有哪些注意事項？從孕中期開始好嗎？
您好，孕婦一般從懷孕4個月開始補鈣，直到36周左右。孕婦隨著胎兒的逐漸長大，對鈣的需求越來越大，可通過食補和鈣片結合來補鈣，並多曬曬太陽，促進鈣的吸收。祝好孕！ [詳細答案]
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孕中期開始長妊娠紋了，有什麼方法可以緩解？
你好，一般建議孕婦從懷孕第3個月開始到分娩後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。每天上午8∶00-12∶00，此時最適合進行妊娠紋預防護理。同時，多吃一些含膠原蛋白豐富... [詳細答案]
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食用螃蟹、甲魚、海帶這些水產品會容易造成流產嗎？孕媽咪最好不要吃水產品？可以吃魚嗎？
中醫認為螃蟹、甲魚、海帶 這些水產品食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強；海帶功能軟堅，散結，... [詳細答案]
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關於孕期補鈣，孕媽咪的補鈣食譜大家有什麼推薦嗎？
孕媽媽補鈣食譜的話有南瓜排骨，山藥羊肉湯，豆腐海帶湯，蝦皮雞蛋，牡蠣豆腐湯 [詳細答案]
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懷孕後補鈣是從孕中期開始嗎，要吃到什麼時候
您好，孕中期正是補鈣的時候，胎兒孕中後期是牙齒骨骼發展的重要時期，建議從孕中後期補到孕期結束，可以選用含有藻油DHA成分乳鈣粉，因為乳鈣粉對於腸胃敏感的孕婦來說更容易吸收，另外其中含有的DHA成分可... [詳細答案]
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