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孕中期食療食譜:增強抵抗力

芹菜肚絲

材料 熟豬肚200克、芹菜100克。

調料 鹽、大蒜、香油各適量。

做法

1. 將芹菜去葉, 洗淨, 切段, 焯水;熟豬肚反復用水洗淨, 切絲;大蒜去皮, 洗淨, 搗成泥, 備用。

2。 將芹菜段、豬肚絲放入盤中, 加入鹽、蒜泥、香油拌勻即可。

溫馨小提示

芹菜有平肝降壓、安神鎮靜的作用, 多吃芹菜還可以增強人體的抗病能力。

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