紅燒雞翅
材料:雞翅中500克
調料:醬油1小勺， 鹽1小勺， 糖1大勺， 蔥段、薑片各少許
做法:
1.將雞翅中用水焯一下， 撈出備用。
2.鍋中熱油， 放入1大勺糖炒至融化起泡， 呈金黃色時， 放入雞翅中用中火翻炒， 直至每塊雞翅中都呈金黃色。
3.加一些熱水， 沒過雞翅中即可。
4.放入姜片， 蔥段、醬油和鹽。
5.用中火把雞翅中燉爛， 然後用大火將湯汁收濃即可。
營養健康:在孕中期， 准媽媽要均衡地吸收各種營養， 幫助胎兒發育。 雞翅含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E,煙酸、鈣、磷和鐵等， 准媽媽可通過這道菜來攝取多種營養素。
可參考：豬骨粥：原料：豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。製作：先煮豬脛骨，1小時後取湯，加入淘淨的大米煮粥，將熟時加鹽，稍煮即可。可以補鈣、補血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症狀。 [詳細答案]
適合孕中期食用的食譜有豬骨粥：原料：豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。製作：先煮豬脛骨，1小時後取湯，加入淘淨的大米煮粥，將熟時加鹽，稍煮即可。可以補鈣、補血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症狀。 [詳細答案]
豬骨粥：原料：豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。製作：先煮豬脛骨，1小時後取湯，加入淘淨的大米煮粥，將熟時加鹽，稍煮即可。可以補鈣、補血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症狀。 [詳細答案]
可以參考：豬骨粥：原料：豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。製作：先煮豬脛骨，1小時後取湯，加入淘淨的大米煮粥，將熟時加鹽，稍煮即可。可以補鈣、補血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症狀。 [詳細答案]
你好，紅燒魚和紅燒雞都比較上火，適量吃一點可以，但要注意份量，也不要經常吃，孩子如果比較偏瘦，要注意飲食均衡有營養，魚肉蛋奶各方面都要有一點，另外注意勞逸結合，晚上休息好，適當增強體育鍛煉，增強體質... [詳細答案]
